Considerada por
muito tempo um tema tabu, a sexualidade das mulheres é agora abertamente
discutida e retratada na televisão, em revistas e na Internet. Mais importante
ainda, as próprias mulheres estão cada vez mais conscientes da sua sexualidade
e da sua saúde sexual. Mulheres de todas as idades estão aprendendo mais sobre
sua sexualidade.
O que é "sexualidade"?
Para uma mulher, como para um homem, a sexualidade abrange um leque muito amplo
de atividades físicas e experiências psicológicas. Essas atividades cumprem uma
importante necessidade física e emocional de proximidade e intimidade.
• A sexualidade não
inclui apenas suas práticas sexuais. Seus sentimentos sobre si mesmo, como você
se relaciona com os outros, e sobre sexo e experiências sexuais anteriores são
parte de sua maquiagem sexual.
• Seus sentimentos
sobre seu parceiro e seu relacionamento definitivamente afetam sua satisfação
sexual.
• O interesse das
mulheres pelo sexo e as respostas à estimulação sexual variam amplamente.
Embora a maior parte das respostas sexuais das mulheres atinjam o pico no final
dos anos 30 e início dos 40, uma mulher pode ter experiências sexuais
satisfatórias ao longo de sua vida.
• A qualidade das
suas experiências é afectada pelas diferenças individuais, pela situação da
vida, pela idade e pelos níveis hormonais, bem como pela saúde e bem-estar
geral.
• Um problema
sexual é qualquer coisa que interfira na satisfação de uma mulher com uma
atividade sexual. Quando isso acontece, é freqüentemente referido por
profissionais de saúde como disfunção sexual feminina (FSD).
• Desejo (fase de
excitação): O desejo é uma "carga" sexual que aumenta o interesse e a
capacidade de resposta à atividade sexual. Você se sente "de bom
humor". Seus batimentos cardíacos e respiração aceleram, e sua pele
torna-se avermelhada (rubores).
• Excitação (fase
de platô): A estimulação sexual - tato, visão, audição, gosto, olfato ou
imaginação - provoca mudanças físicas adicionais. Fluidos são secretados dentro
da vagina, umedecendo a vagina, lábios e vulva. Estes fluidos fornecem
lubrificação para relações sexuais. A vagina se expande e o clitóris aumenta.
Os mamilos ficam endurecidos ou eretos.
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