quarta-feira, 7 de junho de 2017

O Mito da Dieta da Toranja

A dieta chamada de toranja é uma dessas dietas de moda míticas que parecem ir e vir todos os anos.
É uma dieta pobre - muito baixa em calorias, com deficiência de nutrientes e não pode ser sustentada por uma questão de dias.
Você pode perder um pouco de água, algum músculo e um pouco de gordura - depois ganho tudo de volta.

O que começou a moda da toranja?

A Clínica Scripps fez um comunicado de imprensa alegando que a toranja humilde ajuda na perda de gordura.
O estudo piloto de 12 semanas, liderado pelo Dr. Ken Fujioka, monitorou o peso e os fatores metabólicos, como a secreção de insulina, dos 100 homens e mulheres que participaram do estudo "Clínica Scripps".
Em média, os participantes que comeram metade de uma toranja com cada refeição perderam 3,6 kg, enquanto aqueles que beberam uma porção de suco de toranja três vezes por dia perderam 3,3 libras. No entanto, muitos pacientes no estudo perderam mais de 10 libras.

No entanto, o estudo parecia isolado, e não ficou claro quanto o apoio veio do corpo da indústria cítrica da Flórida. Foi realizado um estudo adicional e constatou que a toranja vermelha "diminuiu significativamente os níveis sanguíneos de triglicerídeos".
A toranja foi consumida por pacientes que "foram submetidos a cirurgia de revascularização miocárdica e descobriram que Zocor, ou simvastatina, era ineficaz." 
A versão de moda da toranja é uma dieta de perda de peso construída unicamente em torno da toranja humilde.
A toranja é uma fruta maravilhosa - um carboidrato simples e natural rico em fibras e vitamina C. Mas usar isso como único fundamento de um programa de perda de peso é imprudente. No entanto, pesquisas recentes descobriram que a toranja tem mais do que conhece o olho.

Muitos dos planos de dieta de toranja que circularam são planos de dieta muito baixos em calorias (VLCD's) com uma toranja acompanhando a refeição.

domingo, 4 de junho de 2017

Perda de Peso Eficaz

Perder peso é muito difícil, principalmente para aqueles que tem pré-disposição para acumular uns quilinhos a mais. Parece que até respirar engorda! Porém, para eliminar peso não existe segredos, além de gastar mais energi do que você consome. E como fazer isso? Mudando seu hábitos alimentares, através de uma dieta com poucas calorias e praticando atividades físicas, que irão acelerar seu metabolismo e fazer com que o corpo perca mais energia para funcionar.
A dieta saudável não traz apenas perda calórica, ela faz com que você elimine toxinas e seu organismo inteiro passe a funcionar melhor, seus órgão vão poder cumprir com efic´[acia suas funções. Você se sentirá mais leve, sentirá mais disposto e até mais alegre. A dieta saudável deixa você relaxado e pode eliminar até mesmo insônia.

Para ter uma boa alimentação e comer de forma correta, o ideal é comer pelo menos 5 vezes ao dia e a cada 3 horas. Para isso, não coma tanto e sim porções menores, assim logo você ficará novamente com fome e poderá desfrutar seu lanche. Evite comidas pesadas quando estiver chegando ao fim da tarde e à noite. Opte sempre por coisas leves, como saladas e castanhas.
A boa alimentação vai nutrir seu corpo e dar à ele tudo o que ele precisa. Não esqueça também de consumir pelo menos dois litros de àgua todos os dias. Você pode deixar uma garrafinha próxima a você para não esquecer de beber. Ah e seu prato deve ser montado por saladas, até a metade dele, 1/4 de proteinas magras e 1/4 de carboidratos.

Os exercícios alie sempre anaeróbicos com aeróbicos. Assim você tonifica os músculos, emagrece e aumenta sua resistência. Você pode praticar qualquer atividade que goste, pois assim ficará mais difícil desistir dela. Esse foi nosso Guia Completo para emagrecer

sábado, 3 de junho de 2017

Como satisfazer uma mulher na cama

Você pode se surpreender ao ouvir que a maioria das mulheres não estão procurando o corpo ou permanecer poder de uma estrela de cinema profissional.
Na verdade, se você puder passar a noite toda, nós vamos pensar que há algo de errado conosco. As cenas que você vê em vídeos on-line estão agindo, não a vida real, e elas não retratam o que as mulheres de verdade querem.
Para nós, existem outros aspectos mais importantes do sexo do que puro poder de permanência. Então, com isso em mente aqui são 4 regras de ouro que você deve considerar se você quiser que ela continue voltando para mais.
Se solicitado, a maioria de nós diria que queríamos mais preliminares. Muitas vezes parece-nos que os homens pensam de preliminares como um aquecimento para o evento principal, e tentar fazer o mínimo possível.

Este é um erro quando se trata de agradar uma menina na cama porque foreplay é um dos aspectos mais agradáveis ​​do sexo para as mulheres. Os homens são capazes de atingir o orgasmo muito mais rapidamente do que as mulheres, portanto, preliminares nos dá tempo para chegar ao mesmo ponto que você.
Existem muitas formas de preliminares, então pergunte-nos o que é bom se você não tiver certeza. Se não estamos no que você está fazendo, tente outra coisa; Todos são diferentes e uma mulher pode não gostar dos mesmos movimentos que outro.
E pode ser óbvio e desagradável para algumas mulheres se pensarmos que você está apenas tentando alguns "truques" que você conhece as mulheres anteriores satisfeitas, e não estão prestando atenção se ou não nós realmente gostamos.
As preliminares para mulheres podem começar de manhã ou à tarde. Antecipação é emocionante sugerir assistir um filme juntos ou oferecer cozinhar. Esta atenção nos colocará no estado de espírito certo e passaremos o dia pensando em uma noite juntos.

Se você pode se lembrar de enviar ao seu parceiro uma mensagem de texto dizendo o quanto você está ansioso para passar tempo com ela, então você está praticamente garantido uma grande noite, além de tomar suplemento Senior para ter um desempenho monstruoso na cama.

sexta-feira, 2 de junho de 2017

A sexualidade feminina

Considerada por muito tempo um tema tabu, a sexualidade das mulheres é agora abertamente discutida e retratada na televisão, em revistas e na Internet. Mais importante ainda, as próprias mulheres estão cada vez mais conscientes da sua sexualidade e da sua saúde sexual. Mulheres de todas as idades estão aprendendo mais sobre sua sexualidade.
O que é "sexualidade"? Para uma mulher, como para um homem, a sexualidade abrange um leque muito amplo de atividades físicas e experiências psicológicas. Essas atividades cumprem uma importante necessidade física e emocional de proximidade e intimidade.

• A sexualidade não inclui apenas suas práticas sexuais. Seus sentimentos sobre si mesmo, como você se relaciona com os outros, e sobre sexo e experiências sexuais anteriores são parte de sua maquiagem sexual.
• Seus sentimentos sobre seu parceiro e seu relacionamento definitivamente afetam sua satisfação sexual.
• O interesse das mulheres pelo sexo e as respostas à estimulação sexual variam amplamente. Embora a maior parte das respostas sexuais das mulheres atinjam o pico no final dos anos 30 e início dos 40, uma mulher pode ter experiências sexuais satisfatórias ao longo de sua vida.
• A qualidade das suas experiências é afectada pelas diferenças individuais, pela situação da vida, pela idade e pelos níveis hormonais, bem como pela saúde e bem-estar geral.
• Um problema sexual é qualquer coisa que interfira na satisfação de uma mulher com uma atividade sexual. Quando isso acontece, é freqüentemente referido por profissionais de saúde como disfunção sexual feminina (FSD).
• Desejo (fase de excitação): O desejo é uma "carga" sexual que aumenta o interesse e a capacidade de resposta à atividade sexual. Você se sente "de bom humor". Seus batimentos cardíacos e respiração aceleram, e sua pele torna-se avermelhada (rubores).

• Excitação (fase de platô): A estimulação sexual - tato, visão, audição, gosto, olfato ou imaginação - provoca mudanças físicas adicionais. Fluidos são secretados dentro da vagina, umedecendo a vagina, lábios e vulva. Estes fluidos fornecem lubrificação para relações sexuais. A vagina se expande e o clitóris aumenta. Os mamilos ficam endurecidos ou eretos.

quarta-feira, 24 de maio de 2017

Quais os cuidados que preciso ter com meu carro? Seguro, Avaliação e outros

Fazendo um grande pagamento para comprar um carro no Brasil, foi também um passo no processo. Esta é uma parte que poderia ter feito melhor e mais fácil maneira de se antes a viagem que tinha conhecido (ou esperados) que a concessionária não aceitar um pagamento de cartão de crédito.

Desde que nós não temos um banco Brasileiro conta e a concessionária não aceitar dinheiro ou pagamentos com cartão de crédito, tivemos que encontrar um intermediário para fazer um pagamento. Para que usamos Munditransfers (um provedor de pagamentos internacionais com sede em Portugal, especializada em pagamentos de e para o Brasil). Escolhemos este porque nós não temos uma conta no internacional, outros serviços de pagamento (por exemplo, Western Union);

recomendou-nos on-line e sites de avaliação; eles, desde um simples/sem taxa de serviço com garantia de taxa de câmbio; e nós facilmente entrou em contato telefônico com eles do Brasil usando o Skype. A única exigência era a de fazer com que uma pessoa fisicamente para ir ao seu escritório e fazer o pagamento usando um cartão de débito normal.



Recebendo o seguro


O último passo para ser capaz de dirigir no Brasil (além da habitual licença internacional de motorista) foi para obter o seguro. Como um estrangeiro, a fim de fazer isso (assim como em outros países do Mercosul) que são obrigados a ter um seguro básico, chamado de "Carta Verde" (literalmente, "carta Verde"). No entanto, desde que foi nossa primeira experiência de condução na América do Sul, o carro foi comprado e a forma como as pessoas dirigem no Rio de Janeiro, nós pensamos que seria uma boa ideia ter cobertura total. Esta cobertura completa é muito extensa, mas as coisas que nós, especificamente, queria ter garantida foram acidentes, roubos e ocorrências naturais.

Desde que comprei o carro por um funcionário da concessionária, fomos capazes de contrato com a ajuda de um dos locais de agentes de seguros no site. Como nos foi dito pelo André (nosso muito simpática agente de seguros), seguro de carro no Brasil é necessário para ser celebrado por um ano inteiro. 

No entanto, André rapidamente apontou uma solução mais barata: Nós poderíamos concordar pagamento em 10 prestações (o que aumenta o custo anual de cerca de 10%) e só paga a primeira prestação em dinheiro. Então, por que não pagar as seguintes parcelas, o seguro será automaticamente cancelar. Este caberia-nos perfeitamente desde que planejado com apenas um mês no Brasil e em outros países este seguro não é aplicável.

Entenda todo o processo de alugar um carro no Brasil e quanto tempo você vai gastar na operação

Como seria de esperar, o processo de realmente comprar o carro no Brasil é um pouco complicado! Antes de iniciar a viagem, nós investigamos o que seria necessário e ainda tivemos a necessidade de classificar alguns último minuto dificuldades, enquanto no Rio de janeiro e mais tarde em Florianópolis.

Os documentos e o processo oficial

Além da óbvia necessidade de um Passaporte válido, é necessário o CPF ("Cadastro de Pessoas Físicas" ou de Contribuinte Individual de Registro), de um comprovante de endereço ou de alguém que tem um e pode ajudar você.

Você precisa estar ciente que todo o processo precisa estar de acordo e autorizado pelo órgão estadual de trânsito. Para fazer isso, entre em contato com o Detran SP.


Começamos por obter o CPF na Embaixada Brasileira em Dublin, onde estávamos saindo antes da viagem. É necessário o preenchimento de um formulário on-line (aqui) que nós impresso e levado para a embaixada, um Comprovante de endereço e o Passaporte. Com o formulário corretamente preenchido, o CPF foi emitido imediatamente.

Em seguida, depois de realizado o pagamento do carro para a concessionária (ver abaixo), descobrimos que ter um CPF com um endereço válido era insuficiente e você precisará fornecer um endereço no Brasil, onde a documentação e/ou quaisquer multas podem ser direcionadas. Isso requer ter uma factura ou outro documento em seu nome com o endereço que você fornecer.


Desde que nós não temos isso, nós tínhamos que ter alguém que vá para o tabelião com a gente e dizer que estamos vivendo no endereço fornecido. No nosso caso, tivemos a felicidade de Ricardo (um primo morando em Florianópolis), que estava disponível para fazer isso. O único problema era que seria necessário fazer o registro do processo em Florianópolis, o que significava que tínhamos que dirigir o carro do Rio de Janeiro para Florianópolis (com um desvio para as Cataratas do Iguaçu), no prazo de 30 dias após a compra. Na época tínhamos apenas o ex-comprovante de propriedade e o contrato assinado com a concessionária como uma prova de que nós não roubar o carro.

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Quanto vale um carro usado de verdade? Conheça os preços aqui!

Compra e venda de carros usados é uma prática comum no Brasil, não só entre indivíduos, mas também envolvendo os negociantes de carro. Este artigo irá cobrir os principais impostos cobrados na venda de carros usados no Brasil.

A venda de carros usados no Brasil tem sido uma luta durante os últimos anos. O mais fácil o processo para adquirir um novo veículo, a velocidade com que novos modelos são produzidos e incentivos fiscais aprovados pelo governo federal para a produção e venda de carros novos foram algumas das razões para esta situação.

Recentemente, com os preços dos carros novos a crescer novamente devido ao fim dos incentivos fiscais, como a que é aplicada IPI para fabricantes de automóveis, a procura por carros usados está a aumentar. No primeiro trimestre de 2014, as vendas de carros usados pelos revendedores de automóveis cresceu quase 9% na comparação com o mesmo período do ano anterior, de acordo com a FENABRAVE — Federação Nacional da Distribuição de Veículos Automotores, ou Federação Nacional da Distribuição de Veículos a Motor.


Não só é o atual cenário diferente para usados e novos veículos, mas também a tributação sobre eles. Quando se trata de impostos relativo a veículos usados, há duas categorias diferentes: os impostos cobrados sobre a venda e os impostos cobrados sobre o lucro obtido.


É importante lembrar que, no Brasil, os impostos podem ser aplicados e regulamentada pelo governo federal, de cada Estado, ou por cada Município.  Para facilitar a consulta e entendimento de qual é o preço adequado de acordo com os valores dos carros é disponibilizado anualmente a Tabela Fipe ( mesma utilizada para o calculo do IPVA). Além disso, a compra de carros usados no Brasil não é tributada; os impostos que são cobrados sobre a circulação de mercadorias ou na receita.

domingo, 14 de maio de 2017

Como definir um preço de um carro usado para vender

Uma vez que você tenha pesquisados on-line classificados anúncios, use a Tabela Fipe Carros Usados como principal ferramenta de Avaliação para determinar o valor justo de seu carro com  preços para quilometragem, cor, região e demais opções. 

Sempre há algumas exceções para as regras de fixação de preços que não consideradas pela Tabela Fipe,  de modo que você deve seguir a sua intuição. E certifique-se de deixar um pouco de espaço de manobra no seu preço. Pedir um pouco mais de dinheiro do que você está disposto a aceitar. Se você deseja obter o valor de R $12.000 para o carro, você deve listar o carro em us R$13.500. As pessoas tendem a negociar em grandes blocos (R$500-$1,000), ao invés de incluir pequenos incrementos (R$100-$200). Dessa forma, quando uma pessoa faz de você um menor oferta, será mais perto de seu preço real, em vez de abaixá-lo.

Você pode ter notado o quão criativo usado os negociantes de carro entrar em preços de carros. Os preços normalmente terminam em "995", como em $12,995. Não devemos notar que o carro basicamente custos de us $13.000? Há um monte de psicologia na definição de preços. Um produto que não vende bem em us $20 poderá pular de prateleira em us $19,95. Consultar em sites de referencia como o icarros também é algo inteligente a se fazer, 


Por outro lado, como uma festa privada vendedor, você não quer parecer um vendedor de carros. Portanto, você pode querer fazer uma abordagem simples e defina o seu preço em um número redondo como 14.000 dólares ou us R$13.500.

Antes de anunciar o seu carro para a venda, certifique-se de que uma aparência limpa e atraente. Isso vai além de levá-lo apenas para a lavagem do carro. Aqui está uma lista de tarefas para ajudá-lo a transformar a sua pilha em um sopro de creme:
  • ·         Lavar e aspirar o carro e ponderar o que seria detalhadas.
  • ·         Certifique-se de que o seu carro é tanto mecanicamente som e livre de dentes, dings e arranhões.
  • ·         Considere a possibilidade de fazer de baixo custo repara a si mesmo, em vez de vendê-lo "tal como está".


·         Pá para fora todo o lixo de dentro do carro. Dessa forma, quando um potencial comprador vai para um test-drive, que eles possam visualizar o carro como deles.

·         Limpe a poeira de freio do volante cobre e tratar os pneus com um pneu de brilho do produto.

Isso com certeza irá ajudar a deixar a sua venda com um valor muito maior. 

domingo, 19 de março de 2017

queda, quebra ou calvície?

Você sofre de queda de cabelo? Antes de começar quaisquer tratamentos, inclusive o que indicamos antes, vamos aprender a diferença entre queda, quebra e calvície? Vamos começar pelo quadro mais grave ir complementando com os outros. Mas todos devem ter sua devida a tenção e cuidado.
Calvície acontece quando o bulbo capilar vai atrofiando, até que o fio caia, sem dar espaço à novos cabelos. É mais comum em homens e com o avanço da idade, pois acontece por causa da testosterona. Porém pode acontecer em pessoas mais jovens e também em mulheres, apesar de o caso ser menos recorrente. Existem implantes e produtos que prometem tratar, porém não se vê muita eficiência neles e nem garantia de sucesso.

A queda de cabelo ocorre quando o fio cai de sua cabeça, desde a raíz. É um processo natural, quando o fio fica maduro se desprende para que um novo possa crescer. Pode ocorrer como um caso mais grave, quando se perde muitos fios. Recomendamos o acompanhamento médico dermatológico ou de outro especialista. Apesar de existirem alguns remédios como o Pantogar, que não necessitam de receita, é necessário um acompanhamento para averiguar as possíveis causas.
A quebra pode acontecer em cabelos naturais, porém é mais comum em cabelos longos e principalmente aqueles que possuem química. A oleosidade natural produzida pelo couro cabeludo não chega até as pontas, causando o enrijicimento pela falta de nutrientes. Juntando o enrijecimento com a fraqueza da estrutura capilar, o fio fica propenso a se partir. Pode ser tratado com a inclusão de hidratações e utilização de óleos na rotina de cuidados com o fio.

Lembre-se de procurar um profissional, principalmente quando os motivos forem a queda. Ela pode ocorrer por diversos motivos, desde banais até aqueles que merecem um pouco mais de cuidado.

terça-feira, 14 de março de 2017

Trate a queda de cabelos

Pantogar para a queda de cabelos? Pill Food? Jaborandi? Aloe vera/babosa? Tônico de alho? O que usar? Monovim A?
Se você sofre de queda de cabelo, porém não chega a ser um problema e deseja diminuir a quantidade de fios, já deve ter ouvido todos esses nomes.
A queda de cabelo é um problema comum e afeta milhares de pessoas, jovens e adultos, homens e crianças. Pode ter inúmeras causas desde estar associadas à outras doenças, até simples problemas hormonais e estresse. É comum perder alguns fios de cabelo, o problema surge quando essa queda é excessiva.
Vamos explicar mais sobre os métodos que citamos no começo do parágrafo, você pode achar reviews ou resenhas, como preferir, na internet. Porém a maioria são de blogueiras pouco confiáveis que querem chamar a atenção ou vender um produto. Recomendamos que teste e veja qual mais se adapta ao seu corpo. Conheça cada um:
Pantogar é um remédio, não precisa de receita, mas o acompanhamento médico é altamente recomendado. Devem ser tomadas três cápsulas ao longo do dia, junto com as principais refeições. Ele repõem vitaminas e minerais que ajudam na formação e crescimento dos cabelos.

Pill Food é basicamente da mesma forma. Porém é apenas um suplemento, não é um remédio e nem indicados por médicos. Ele tem nutrientes que ao ingerir repõem coisas que podem estar em falta no seu corpo.
Jaborandi vem de uma plantinha e pode ser utilizado na raíz do cabelo em forma de chá, pode encontrar shampoos feitos de jaborandi e até tônicos que devem ser aplicados diretamente na raíz.
Tônico de Alho, o cheiro do alho não está presente no tônico, apesar de algumas pessoas jurarem que sentem. Deve ser aplicado na raíz e lavado após duas horas. É barato e ajuda no fortalecimento do bulbo.
Monovim A é a base de vitamina A, um remédio aplicado em crina de cavalo que deve ser misturado no shampoo para fazer o famoso shampoo bomba.
Aloe e vera, conhecida como babosa que é uma planta com alto poder de hidratação. Você raspa seu interior para usar em shampoos, máscaras e hidratantes.

Teste-os e escolha o melhor pra você.

sábado, 11 de março de 2017

Exercite-se em casa

Todos os dias vejo gente inventando desculpas do porque não ir praticar exercícios físicos. Uns dizem que não ligam para aparência, outros que não tem tempo para ir até a academia. Alguns falam que tem preguiça, afinal a academia é longe de onde moram, Outros inventam compromissos ou falam que não se adaptaram e não se acharam nos esportes.

É importante lembrar que nenhuma dessas desculpas é valida para ficar parado. Existem esportes para todos os gostos e ritmos, dos esportes mais calmos, para os mais complexos que exigem maior treino. Existem esportes para praticar em casa, que não precisa ir até academia e até aplicativos que funcionam como um personal, para quem não tem ideia do que está fazendo. E esporte não é só para emagrecer e deixar o corpo mais bonito, tonificando os músculos. Esporte é importantíssimo para a saúde.
Algumas pessoas porém, batalham e praticam esportes, com o intuito de emagrecer. Porém nunca chegam em lugar nenhum. Afinal, a academia demora para gerar resultados visíveis. Esse é o motivo que faz que muita gente desista de ir. Uma saída para isso é o q48.
Preparado por vários profissionais, o q 48 reúne diversos exercícios de alta intensidade. Você começa pelo q48 iniciante, para que não seja muito para o seu corpo e a medida que for se acostumando, as aulas vão ficando mais intensas.

Esses exercícios de alta intensidade, formulados por especialista da área, queimam calorias por até 48 horas após a prática deles. Ou seja, você se exercita e seu metabolismo é acelerado nas próximas 48 horas, fazendo com que você perca calorias, mesmo sem sair da sua rotina normal

quinta-feira, 9 de março de 2017

HIIT - saiba o que é o q48

Muita gente tem preguiça de ir pra academias, outros não tem tempo. Alguns sentem prazer em comer e não querem fazer dietas. São coisas comuns que acontecem e dificultam a pessoa a criar uma rotina que auxilia na perda de tempo. É chato se deslocar até a academia, ainda mais se os resultados demorarem para começar a aparecer. Isso é desanimador para muita gente. Por isso as pessoas abandonam a academia. Afinal, se esforça muito e não veem resultado nenhum.
Imagina poder ter o resultado de um ano de academia, mas isso acontecer de uma maneira rápida e eficaz? 

Pensando nisso, profissionais da área criaram exercícios de alta intensidade. Os chamados HITT, auxiliam na redução de medidas, fortalecimento dos musculos, melhora da saúde, fortalecimento do coração, bom funcionamento de todo o sistema cardiovascular e inúmeros outros benefícios.
Eles duram em média 5 minutos e dão o resultado de aproximadamente um ano de academia em apenas 8 semanas. Sabe como ele funciona? Você pratica esses 15 minutos d e exercicios de alta intensidade e então o seu corpo trabalha para que o organismo continue queimando mais calorias do que normalmente costuma queimar, pelas próximas 48 horas. Por isso ele é tão eficaz e tão rápido.

Você começa pelo q48 para iniciantes e vai avançando as etapas até chegar na última delas. Com o curso assim, dividido em fase, fica mais fácil e você não exige do seu organismo mais do que ele pode lhe fornecer. Conforme o corpo for se acostumando, você vai para a próxima e no final vai estar tão acostumado que vai ficar fácil concluir os 15 minutos de treino!

quinta-feira, 2 de março de 2017

Quando empresas devem e não devem usar e-mails - Análise de efetividade

E-mail é uma forma de uma forma de comunicação, o que significa que não permita de imediato a troca de ideias. Se você planeja usar o email como ferramenta de comunicação, considerar suas limitações e a sua estratégia para a obtenção de retorno. Além do uso de e-mail como uma logística coordenação ferramenta, é melhor usado como acompanhamento para reuniões ou conferências telefônicas para recapitular conceitos, acordos e ganho de alinhamento entre os grupos.


O e-mail é mais eficaz para...

  • ·         Fornecer direcional, informações importantes e oportunas
  • ·         Compartilhamento de informações detalhadas e dados
  • ·         Verifique se há um registro de sua comunicação
  • ·         Direcionar o receptor a uma fonte on-line para obter mais informações
  • ·         Fornecer um breve atualizações de status

FAZER uso de e-mail para:


  • ·         Fornecer um ou vários públicos-alvo com uma breve atualização de status no corpo de uma mensagem de
  • ·         Entregar uma mensagem mais longa, ou informações de como anexo da sua intenção de receptores
  • ·         Dar informações em tempo hábil de forma consistente para um grupo de receptor(es)
  • ·         Solicita ao receptor(s) para exibir um conteúdo baseado em web ou outro tipo de conteúdo a que está ligado

NÃO use e-mail:

  • ·         Para dar ruim ou negativo notícias
  • ·         Para dar complexa, detalhada ou longa informações ou instruções
  • ·         Quando o receptor merece uma oportunidade para dar um feedback imediato, ou a resposta
  • ·         Quando não pode ser nuance ou contexto que não podem ser compreendidos através de palavras escritas; expressar sentimentos
  • Muitas pessoas usam o e-mail como a principal forma de comunicação empresarial, mas as vezes um maior contato ou proximidade ajuda a manter uma transparência entre cliente e empresa muito valiosa para a imagem da marca. 

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Como usar e-mails dentro de empresas. O que fazer e não fazer!

A maioria das organizações têm políticas relacionadas com o uso adequado de e-mail no local de trabalho. Certifique-se de verificar e estar familiarizado com a sua organização política para garantir que você não está violando.

Isso se aplica a e-mails enviados internamente quanto externamente, e às vezes até mesmo para os e-mails enviados durante o horário de trabalho, por meio de seus próprios dispositivos pessoais.
Política comum de problemas relacionados com a utilização de e-mail da empresa, com a identificação de informações da empresa, quando o envio de mensagens pessoais, compartilhamento de informações que podem ser consideradas de propriedade e a capacidade de descoberta de mensagens de e-mail durante a processos judiciais--sim, tudo o que você disser pode ser usado contra você.


A utilização pessoal de e-mail acontece predominante no local de trabalho. Semelhante ao uso do telefone de trabalho por razões pessoais, você deve se esforçar para manter o seu uso do e-mail para assuntos pessoais a um mínimo, e se você escolher usar seu e-mail para mensagens pessoais, fazê-lo durante a hora do intervalo permitido.

 As principais áreas de preocupação para as organizações ligados a este uso giram em torno de ambas as preocupações sobre a perda de produtividade e preocupações sobre como o nome da empresa pode ser amarrado para mensagens que possam ser consideradas inapropriadas (um conceito semelhante ao utilizar o papel timbrado da empresa, para envio de uma carta pessoal).

Para melhorar a sua experiencia com as ferramentas digitais do e-mail você pode aprender a utilizar os serviços gratuitos do seu servidor de e-mail. Muitos deles permitem a utilização de múltiplos usuários atrelando uma conta a outra e dessa forma, fica muito mais fácil de controlar duas caixas de e-mail sem se confundir e não precisar gastar muito tempo no trabalho com funções básicas como verificar e responder alguns e-mails.


Para saber um pouco mais sobre o assunto consulte o OcaDigital, site especializado em tutoriais em dicas e tutoriais sobre diferentes empresas de e-mail.