sexta-feira, 8 de dezembro de 2017

O que você precisa saber antes de ir morar sozinho

Se você está prestes a se aventurar no mundo da vida solo, você pode estar pensando em uma das duas coisas - isso vai chupar, ou isso vai ser o melhor possível. Ei, você pode até sentir uma mistura de ambos. Isso porque viver sozinho pela primeira vez é ao mesmo tempo excitante, esmagador e assustador. E é totalmente normal sentir cada emoção.
Então, é uma boa idéia descobrir como você vai lidar - bom, ruim e de outra forma - assim que você começar a caça ao apartamento. Eu digo "lidar" porque você provavelmente está acostumado com pais e irmãos, ou amigos e companheiros de quarto, rolando cerca de 24/7. Sem eles em busca de conselhos, companhia e segurança, você pode achar que viver sozinho pode ser uma mudança chocante.

 Quando eu vivi pela primeira vez sozinho, eu era tudo sobre a liberdade, mas também senti-me desesperadamente solitário (e assustado e sobrecarregado, etc.). Foi uma grande mudança, e que demorou um pouco para se acostumar.
Viver sozinho leva algum ajuste, mas geralmente se mostra bem. Então, se você está prestes a assinar seu primeiro contrato de arrendamento, então confira as dicas abaixo para algumas maneiras de viver com sucesso a vida solo.
Uma das maiores diferenças entre viver sozinha e viver com os outros tem que ser o fator medo. Quando você mora em solo, não há ninguém perto para se apegar quando algo vai cair na noite e um para garantir que não existe, de fato, um fantasma espreita nas sombras. Portanto, lembre-se de que tudo está bem, a porta está trancada e ajuda - se você realmente precisa disso - não está tão longe. Sua sanidade agradecerá.

Ok, então você não deveria se preocupar com cada rangido em seu apartamento. Mas você deve tomar algumas medidas extras para garantir que você esteja seguro. Como SE observou no , "Quando você está procurando por apartamento, procure aluguel com recursos de segurança adicionais, como: complexos fechados, portas exteriores de segurança, fechaduras de bloqueio, cadeias de porta interiores, [e] sistemas de alarme". Com algumas dessas medidas de segurança no lugar, você sentirá (e na verdade será) ainda mais seguro.
Uma coisa boa é aprender como tirar o boleto do banco do brasil porque com certeza você vai atrasar e muito.

Como se tornar mais organizado

Você está perpetuamente desorganizado quando se trata de contas? Nós já fomos lá! Aqui estão 11 dicas de gênio que encontramos para ajudá-lo a acompanhar suas contas e mantê-las organizadas. Não importa se você é uma caneta e um tipo de papel ou um fanático de planilha, você encontrará algumas dicas úteis sobre a organização de contas aqui.
Dicas de Organização Bill para os Perpetuos Desorganizados
Use uma lista de verificação de lista de impressão para verificar suas contas conforme elas são pagas a cada mês. Esta impressão inclui mesmo uma coluna de pagamento automático para que você possa verificar facilmente as contas que são deduzidas das suas contas automaticamente.
Se você é como a maioria de nós, você usa seu cartão de débito muito e pode perder o controle de recibos agora e então. Essas dicas de organização de recebimentos ajudam você a mantê-los organizados, especialmente se você tiver que rastrear receitas pessoais e comerciais.

Quer fazer um sistema de orçamento que seja completamente personalizado para a situação única da sua família? Siga estas dicas para criar uma planilha de orçamento do Excel com apenas os itens que você precisa.
Então, o pagamento de contas não é exatamente a ideia da maioria das pessoas de um bom momento, mas seria muito mais agradável sentar-se em um banco de pagamentos bonito como este para pagar contas. Há um lugar para contas recebidas e enviadas, um rastreador de contas, um registro de contas e muito mais!
Não há espaço para um centro de comando? Pense de novo! Este centro de comando do gabinete é possível em qualquer casa, e é bastante prático se sua cozinha for um dos primeiros quartos em que você entra.
Aqui está um sistema alternativo: um fichário de pagamento de contas. Nós adoramos como ele inclui tudo em um pequeno ponto ... mesmo uma calculadora para que você não precise cavar a gaveta de lixo (ou as mochilas dos seus filhos) para encontrar uma.

Perguntando sobre quanto tempo você deve manter contas médicas, pagamentos de hipoteca e outros? Aqui está um gráfico útil! Parece que não tenho mantido algumas de nossas contas quase o suficiente.

quarta-feira, 1 de novembro de 2017

Qual o seu tom de pele?

Com a sua infinita paleta de batons, lustres e manchas, o contador de maquiagem pode ser bastante irresistível. Este artigo irá ensinar-lhe como escolher a cor do lábio direito para combinar com o seu tom de pele, roupa e a ocasião.
Examine sua pele em iluminação natural para determinar sua pele: clara, leve, média, bronzeada, profunda. Concentre-se na pele ao redor da linha da mandíbula.
• Pele clara: sua pele é muito pálida ou translúcida e você queima muito facilmente. Você pode ter sardas e alguma vermelhidão.
• Pele clara: sua pele está pálida. Quando você está no sol, você queima e então pode bronzear.
• Médio: você bronzeia facilmente e geralmente não queima ou tem pele sensível.
•Bronzeada: sua pele é bronzeada ou azeitona. Você raramente queima e parece bronzeado mesmo no inverno.
• Profundo: sua pele está escura e você nunca se queima o sol. Seu cabelo é possivelmente preto ou marrom escuro.

Olhe a cor das veias no interior do pulso. Esta é uma maneira rápida de descobrir se você tem um tom de pele quente, neutro ou legal.
• As veias azuis ou roxas indicam que você tem um tom de pele claro.
• As veias verdes significam que você tem um tom de pele quente.
• Se você tiver dificuldade em decidir se suas veias são azuis ou verdes, você provavelmente terá um tom de pele neutro e pode escolher cores do espectro claro e quente. As pessoas com a pele verde-oliva geralmente têm tons neutros.
Observe como sua pele reage ao sol: você bronzeia ou queima facilmente?
• A pele que facilmente tem mais melanina indicam um tom de pele quente. A maioria das mulheres de ascendência africana, caribenha e indiana se enquadra nesta categoria.

• Se você se queima antes de bronzear (e talvez não possa bronzear), sua pele tem menos melanina e você tem um tom de pele azul. Se você tem pele de ébano profundo, você pode realmente entrar nesta categoria.

terça-feira, 31 de outubro de 2017

Dica importantíssima para quem quer vender seu carro

Todos ouvimos o ditado "Uma imagem diz mil palavras"! Bem, no caso de publicidade on-line, não há declaração mais verdadeira, desde que as fotos sejam de boa qualidade, disponíveis e o número e o tipo corretos.

Lembre-se de que você não é o comprador! Você pode não se preocupar em ter fotos ou mesmo com a qualidade delas, mas um potencial comprador pode. Negligenciar as fotos e você estará negligenciando esses compradores e, por sua vez, uma possível venda.
Alguns minutos do seu tempo em seguir algumas orientações simples podem fazer toda a diferença para a venda de seu carro.




Uma foto por conta própria não cria um bom anúncio; ele complementa a descrição para fornecer uma imagem completa para o veículo. No entanto, as fotos fornecem a capacidade de mostrar o veículo em geral para verificar se a descrição que você escreveu é verdadeira para a vida. As fotos podem fornecer uma visão geral do veículo o máximo possível sem ter que estar fisicamente ao lado do carro como comprador potencial. Em outras palavras, como a foto acima, você conhece a imaginação dos espectadores e atrai-los a querer saber mais sobre o seu veículo em oposição a alguém que não tenha uma foto ou uma boa foto.


Na nossa experiência, a quantidade ideal de fotos é 5, pois isso permite que o visualizador obtenha uma boa visão geral do carro. As primeiras 3 fotos devem ser sempre um ângulo dianteiro de um lado do carro, um ângulo traseiro do lado oposto do carro ao ângulo dianteiro e o terceiro deve ser um tiro interior da área de condução principal. As próximas duas fotos dependerão do carro que você possui e quais itens tornam seu veículo especial. Se você tivesse Ute, talvez queira mostrar a condição da bandeja. Se você tivesse um SUV, você pode querer exibir o espaço de inicialização ou a área de estar traseira.

Batom matte ou cremoso?

Seria muito difícil privar nossos lábios dos batons ou o brilho que os refinava e os faz parecer mais bonitos. Eu sou apenas louca por batom e não consigo pensar em participar de um único evento sem usá-los. Eles aumentam a minha beleza e me fazem sentir mais confiante. Não é importante apenas escolher a cor, mas também os tipos certos. Nós não recebemos muita explicação pelo executivo de vendas na loja sobre os tipos de batons e é triste que a maioria de nós apenas vá com as marcas, sem sequer descobrir as corretas. O artigo irá iluminá-lo com os tipos básicos de batom e aquele que se adequar aos seus lábios.

Os batons matte contêm muitos pigmentos e são na sua maioria fortes e de cor escura. Eles não são brilhantes, antes eles desviam a cor. Eles não têm um teor de umidade e não são adequados para lábios finos ou rachados. Eles são mais preferidos por mais horas, pois possuem alta capacidade de sustentar nos lábios. Os batons matte são vantajosos para aqueles que têm lábios hidratados ou garantem que seus lábios estejam hidratados. Se você estiver no gerenciamento de eventos ou em uma profissão onde as reuniões dos clientes são mais frequentes, Matte é a escolha perfeita para você. Eles são duradouros e são ricamente formatados. Ele se instala facilmente nos lábios e transmite um acabamento mate não brilhante e de alta moda. Para saber mais informações, clique aqui: http://revendedor.club/revendedora-demillus/
Cremosos: o creme protege os lábios do que qualquer outro tipo de batom, pois eles são orientados para a cera. Eles contêm mais óleos de batata a óleo que matte. Caia entre a categoria de mate e brilho. O acabamento não é tão brilhante como outros estilos de batom e pode exigir uma aplicação de brilho labial para alcançar a aparência desejada.

Os batons cremes podem dar uma aparência cremosa aos seus lábios. Certifique-se de que está usando brilho após a aplicação de batom creme. Se você quiser escolher um com regularidade, os batons de creme podem ser escolhidos. O rosa natural, a cor da baga e o vermelho são os mais selecionados em creme. Os antioxidantes garantem um efeito duradouro e também são ricos em resveratrol.

segunda-feira, 30 de outubro de 2017

Conheça o Detran GO - Departamento de Trânsito de Goiás

O Detran é o órgão responsável para regulamentar e fiscalizar todo o trânsito do território nacional. Regulamentando os condutores e vias através de leis, aplicando multas e cobrando valores e tomando pontos na carteira de quem comete as infrações. É assim que ele tenta garantir a segurança de todos nas ruas: motoristas, passageiros, pedestres e terceiros.
Apesar de as leis serem nacionais, cada estado tem o seu próprio departamento de trânsito. Em Goiás o responsável por fiscalizar e acompanhar todas estas questões é o Detran GO. Ele cobra os impostos, averigua a situação do veículo, se está regular. Por isso é importante manter todos os débitos quitados e documentos em dia.
O Detran GO é quem fiscaliza o trânsito e aplica multas afim de usar o dinheiro arrecadado para a prevenção de novos acidentes. Evitando assim que mais infrações sejam cometidas, colocando em risco a vida de motoristas e terceiros.
É importante ressaltar que o Detran acompanha os motorista desde o início de sua trajetória com os veículos. Ele também é o responsável por instruir as pessoas até o momento da retirada da Carteira Nacional de Habilitação, a CNH. Ele quem forma assim novos condutores e é o responsável por os procedimentos como a reciclagem.


Quaisquer dúvidas e pendências relacionadas ao veículo e ao t6rânsito podem ser resolvidas juntamente com o órgão. Eles podem auxiliar e resolver o seus problemas. Então sempre procure o Detran GO mais próximo de você.
Porém o site oficial oferece a comodidade de poder solucionar alguns problemas no conforto da sua casa, utilizando apenas a internet e informações do veículo, como placa, RENAVAM ou até número do chassi. Esses procedimentos incluem:
·         Consulta de multas e pontos na CNH;
·         Consulta e pagamento do IPVA;
·         Simulado do exame teórico;
·         Consulta do Renavam,
·         e vários outros.

Basta entrar no site do Detran GO e conferir sempre que precisar.

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

Aplicativos de namoro valem ou não a pena?

Entre 2005 e 2012, mais de 34% dos casados ​​se conheceram online, superando o trabalho e a apresentação de amigos (que representam 26% dos casais). Em 2005, os usuários do OKCupid enviaram 150 mil mensagens por semana. Esse número número nos dias atuais ultrapassa os cinquenta e um milhões. Para a geração Millennium, o namoro on-line é a norma da vez.

Não é de se surpreender mais com encontros online. Hoje em dia é quase espantoso conhecer um casal que se conheceu pessoalmente, através de amigos ou no trabalho. Conhecer e namorar alguém do bar? É uma tarefa quase impossível, e quando acontece é com ajuda da internet.

É claro que você só deve fazer aquilo com o que se sente confortável. Há 10 anos era um pouco embaraçoso e vergonhoso dizer que esteve em um encontro com alguém da internet. Hoje em dia é algo completamente normal e comum. O melhor de tudo é que opções de sites e aplicativos não faltam. Existem até aplicativos voltados para o público GLS.

Antigamente havia-se uma preocupação muito grande com quem estava do outro lado da tela. No início das saídas, todos ficamos meio receosos com a pessoa que está por vir. Será que é quem diz ser? Será que tem boa aparência pessoalmente? Será que a conversa vai fluir?

O lado vantajoso da existência desses aplicativos é que você pode desinstalar quando bem quiser e instalar de novo quando precisar. Já não é mais nenhum tabu os relacionamentos virtuais. Eles acontecem o tempo todo e com frequência.


Você pode conhecer a pessoa melhor antes de sair de casa. Essa oportunidade é facilmente dada a você. Antes de decidir conhecer o outro melhor, você já pode ver o grau de compatibilidade entre vocês. Saber do que o outro gosta, o que vocês possuem em comum. Na hora do encontro tudo fica mais fácil.

terça-feira, 12 de setembro de 2017

Sites de Relacionamento São Confiáveis?

Ao conhecer alguém muitas pessoas acabam optando por sites de relacionamento. Os motivos principais para isso são falta de tempo, timidez ou até mesmo pela facilidade ou praticidade. Isso porque você consegue interagir, conversar, conhecer um pouco melhor o outro sem nem sair de casa. Claro que às vezes isso pode ter seu lado negativo, como por exemplo, criar uma expectativa muito grande e se frustrar na hora de conhecer o outro pessoalmente.

No início da era da internet nossos pais tinham muito medo de quem realmente eras as pessoas por trás das telas de computador. Afinal, na internet qualquer pessoa poderia se passar por outra. Acontece que o tempo passou, fomos criando mais confiança nas redes sociais e vimos que o perigo não é tão grande assim. Mas ele existe! Então sempre avise pessoas próximas e de confiança onde está indo em um encontro às cegas.
site de relacionamento

Existem várias opções de site de relacionamentos. Existe o Happn, que você encontra pessoas pelas quais passou na rua. Tem também o Tinder e muitas outras. Basta procurar. A maioria deles são muito fácies e intuitivo. Eles possuem sua versão gratuita e também a versão paga. Onde por uma pequena taxa mensal você consegue upgrades nas funções que o aplicativo fornece.

As maiores reclamações sobre esses aplicativos envolvem apenas as pessoas a qual conheceram. Enquanto alguns tem sorte e experiência incríveis, outros não são tão sortudos assim e passam por histórias não tão boas, mas que acabam sendo engraçadas no final. Os problemas geralmente envolvem os mesmos "da vida real". São objetivos de vida diferente, as pessoas se conheceram melhor e não se curtiram, um quer pegação e o outro quer alguém para casar.


A vida está ai para experimentar. Só no primeiro encontro procure por locais públicos, com mais pessoas envolvidas e deixe que alguém sempre saiba da sua localização.

sexta-feira, 28 de julho de 2017

Formais fáceis de perder peso rápido sem sacrifícios ou dor

Indolor, a perda de peso? Se você está desesperadamente tentando espremer em treinos e a evitar o seu favorito alto teor calórico dos doces, pode parecer que não há nada de dor grátis sobre ele.

No entanto, embora a alimentação saudável e escorregar no exercício faz levar algum trabalho, ele realmente não tem para exigir esforço heróico. Fazendo apenas algumas simples mudanças de estilo de vida pode embalar uma grande perda de peso de soco ao longo do tempo.
Aqui estão as suas dicas sobre como perder peso sem suar muito.


1. Adicionar, não Subtraia

Esqueça a dieta negação: Tente adicionar alimentos para a sua dieta, em vez de subtrair-los.
Adicionar saudáveis coisas que você realmente ama, como profundo cerejas vermelhas, suculentas uvas, ou crocante ervilhas. Deslizar os favoritos frutas em seu saco de almoço e café da manhã cereal, adicione os legumes em sopas, guisados e molhos.

2. Esquecer de treinar ou malhar

Se a palavra "exercício" inspira criativa de vacância, então evitá-lo. Talvez o truque para desfrutar de um trino pode ser nunca chamá-lo de trabalhar fora.

Para queimar calorias e tonificar os músculos por limpeza de praias, andar de bicicleta, esqui de grama, fazendo anjos de neve, caminhadas, lavar o carro, jogando Frisbee, perseguindo o cão ao redor do quintal, ou até mesmo desfrutar de uma excelente sexo. Afinal, uma rosa por qualquer outro nome .

3. Ir A Pé aos locais

Curta quando o tempo está bom é um super-fácil maneira de manter a forma, diz Diane Virginias, um certificado de auxiliar de enfermagem, de Nova York. "Eu gosto de épocas", diz ela, acrescentando que, mesmo quando ela está com pouco tempo ela vai sair por alguns minutos. "Mesmo um cinco minutos a pé é uma caminhada de cinco minutos."

4. Aliar suplementos



Utilizar suplementos naturais termogênicos a base de goji berry, abacaxi, hortelã, café verdade ou chá verde podem ser muito úteis, no entanto, precisam ser usados com cautela e escolhidos a dedo por um que seja aprovado pela Anvisa. Comprar Pro Burn X hoje é a opção mais segura do mercado e que tem melhores resultados. 

quinta-feira, 27 de julho de 2017

O que turistas precisam saber sobre o Detran no Brasil

Este artigo irá apresentá-lo à instituição estadual responsável pela supervisão de veículos terrestres no Brasil. Você também saberá o que é preciso para conduzir legalmente no país e em quais casos você precisará consultar Detran.
Detran é a abreviação para o Departamento Estadual de Trânsito (Departamento de Transporte do Estado). Suas principais funções são capacitar e supervisionar os motoristas, fornecer licenças, registrar e fiscalizar veículos e aplicar o Código de Tráfego Brasileiro.

No Brasil, existem 27 jurisdições Detran, uma para cada um dos 26 estados do país, além do DF (Distrito Federal). Cada Detran é independente do outro, então eles têm algumas regras específicas e diferentes administrações. Por exemplo, no estado da Bahia você encontra o Detran BA.
Detrans fazem parte do Sistema Nacional de Trânsito, SNT (Sistema Nacional de Tráfego), que está vinculado ao Ministério das Cidades. O SNT elabora as leis que regulam o tráfego no Brasil e cabe a Detran aplicar essas regras no território de cada estado.
Pode um estrangeiro dirigir no Brasil com a licença de seu país?
Sim. Mas apenas até 180 dias, contando desde a chegada ao Brasil. Nesse caso, os estrangeiros devem ter mais de 18 anos, possuir uma carta de condução original válida e uma identificação com foto (de preferência o passaporte).
A lei aplica-se a todos os países que são membros da Convenção de Viena e países com os quais o Brasil tem acordos internacionais de reciprocidade. Para ver a lista de países, clique aqui
Os estrangeiros que dirigem no Brasil por mais de 180 dias devem candidatar-se a uma carteira de motorista permanente brasileira no Detran local. O escritório de cada Detran tem uma unidade especial para ajudar os estrangeiros nesses assuntos.
Tomando uma licença temporária (válida por seis meses)
Após os 180 dias, os estrangeiros podem candidatar-se a uma licença temporária brasileira. A condição prévia é ter um trabalho temporário ou um visto de turista no Brasil. O candidato deve ir ao Detran local, com os seguintes documentos:
Fotocópia ou original de passaporte com visto confirmando legalidade de entrada no Brasil
Licença de condução temporária ou completa (válida ou desactualizada) traduzida para o português por um tradutor juramentado (pode não ser necessário)
Fotocópia e prova original de residência em um endereço no Brasil

Recibo atestando o pagamento do imposto de Detran (DUDA), variando em torno de BRL 90,00 (varia de estado para estado)

quarta-feira, 26 de julho de 2017

O Segredo do emagrecimento que você ainda não conhecia

Enquanto as pessoas estão continuamente procurando suplementos para ajudá-los a verter algumas libras, sempre uma questão permanece: o Que realmente funciona? Suplementos específicos oferecem esperança para aqueles que constantemente batalha, um metabolismo lento ou comer demais na refeição ou lanche tempo. Escolhendo os produtos certos, você pode atacar a gordura teimosa e alcançar seus objetivos de perda de peso.

Comer refeições menores (cerca de 5 por dia) tem sido cientificamente comprovada para acelerar o seu metabolismo e fazer você perder mais peso do que comer um igual número de calorias em uma ou duas refeições.

As mulheres que acrescentou 25g de proteína de soro de leite, duas vezes ao dia para a 55 g de proteína eles já estavam consumindo perdeu quase duas vezes mais peso ao longo de um período de 6 meses.

Homens de peso normal, que tinham experiência com o treinamento de resistência foi em uma dieta restrita de calorias por duas semanas. Uma baixa proteína grupo comeu 74 g de proteína por dia e uma proteína de alta grupo de ate 180 g de proteína por dia. Ambos os grupos perderam a mesma quantidade de gordura, mas a baixa proteína, o grupo perdeu mais de três quilos de massa muscular magra durante as duas semanas de estudo. Em contraste, a alta concentração de proteína grupo quase totalmente preservada a sua massa muscular durante a perda de peso.

Whey concentrado e isolado são baixos em hidratos de carbono e carregado com BCAAs, que ajuda a preservar o tecido muscular durante a restrição calórica. Estes são muito populares dieta em pó.
Misturas proteicas combinar a proteína de soro de leite com mais lento a digestão de proteínas do leite que vai ajudar você a se sentir saciado por mais tempo, para afastar a fome.

Substitutos de refeição normalmente têm algumas carboidratos e um pouco mais de poder de permanência, devido ao seu maior teor de calorias.

Termogênicos queimadores de gordura são fórmulas que incluem uma mistura de ingredientes que estimulam o metabolismo para queimar mais gordura e calorias.

Termogênico Fórmulas

Aumento da taxa metabólica

Tomar um termogenico dieta fórmula que contém uma mistura de ingredientes de 1 a 3 vezes ao dia antes das refeições. Ele pode aumentar os níveis de energia, acelerar o processo de queima de gordura, e neutralizar um metabolismo lento, resultado da dieta. Ingredientes típicos incluem extrato de chá verde, cafeína, laranja amarga, a erva-mate e muito mais.

Certifique-se de usar fórmulas com as potências utilizadas nos estudos que mostraram resultados 
clínicos. Por exemplo, você não quer um produto que tem apenas um token quantidade de chá verde.

Extrato De Chá Verde


Aumentar o metabolismo

O chá verde passou de um exótico bebida para um dos mais populares ingredientes de perda de peso. Um chá verde catechin chamado EGCG (epigalocatequina galato), quando combinada com a cafeína, tem sido mostrado para aumentar o metabolismo além de que a cafeína sozinha. Os resultados de cerca de 15 estudos mostraram que o chá verde produzido cerca de três quilos de adicionais de perda de peso ao longo de aproximadamente 12 semanas, em comparação com aqueles que tomam a cafeína sozinha. Um estudo mostrou de 7,7 quilos de perda de peso depois de tomar o extrato de chá verde por 12 semanas. O chá verde pode diminuir hidratos de carbono de absorção e aumentar a queima de gordura, melhorando a função da insulina.

A cafeína


Aumentar a oxidação de gordura

A cafeína estimula o metabolismo e aumenta a liberação de gordura corporal para uso como energia. Pela queima mais gordura, você vai reposição de carboidratos e melhorar o desempenho de resistência. Ele também pode aumentar os efeitos de outros queimadores de gordura compostos, como o chá verde e citrus aurantium. Muitas pessoas dependem de cafeína para aumentar a intensidade de exercício, pois ele tende a diminuir a sua percepção de quão duro você está trabalhando.

Promover a queima de gordura



Também conhecida como laranja-amarga, essa substância contém vários alcalóides, que estimulam o corpo receptores beta-3 para aumentar o metabolismo e aumentar a queima de gordura. Também promove a liberação de epinefrina e nor-epinefrina, que aumenta a energia mental e foco. A erva-Mate Pode aumentar o gasto de energia, Como o chá verde, este princípio contém polifenóis e catequinas, que podem aumentar o gasto energético e ajuda na perda de gordura corporal, estimulando o organismo a usar a gordura para a energia.

O que saber ao dirigir pela primeira vez

A primeira vez que você toma o controle de um veículo pode ser uma experiência emocionante e assustadora. Embora a maioria das pessoas já tenha estudado as regras da estrada e técnicas de condução adequadas antes de realmente dirigir um carro, ainda há algumas coisas a considerar quando você tem sua primeira experiência ao volante.
Ajuste o veículo para que esteja confortável. Antes de começar o carro, certifique-se de que você pode ver todos os espelhos e que o assento é ajustado à sua altura. Ser confortável irá ajudá-lo a relaxar durante essa experiência de nervosismo.

Não pense demais sobre a situação. Conduzir um carro é uma experiência que exige que você faça várias tarefas. Quando você se sentar no banco do motorista pela primeira vez, você pode começar a sentir-se sobrecarregado com todas as regras que você precisa lembrar. Embora a lembrança de usar sinais de mudança de direção e o significado de um sinal de trânsito particular sejam muito importantes, ainda mais importante é a sua capacidade de se concentrar na tarefa em questão. Tente limpar a mente e concentrar-se no que está fazendo.

Calma seus nervos. É sempre melhor ter um motorista confiável e experiente no assento do passageiro ao seu lado quando você dirige um carro pela primeira vez. Existe um motivo pelo qual um período de aprendizagem durante o qual você só é capaz de dirigir com outro adulto no veículo geralmente é necessário antes de receber uma carteira de motorista. Ter um pai confiável ou outro adulto lá para ajudá-lo e lhe dar conselhos fará a condução de um veículo pela primeira vez um pouco menos assustador.

domingo, 23 de julho de 2017

Como é a emissão de carbono por cada email emitido

É claro que enviar e receber mensagens eletrônicas nunca vai constituir a maior parte de nossas pegadas de carbono. Mas a energia necessária para suportar nossas caixas de entrada cada vez mais intensas e numerosas sobe.
Muito de grosso modo (lembre-se de que todas as pegadas de carbono complexas são realmente as melhores hipóteses), um ano típico de correio recebido para um usuário comercial - incluindo envio, filtragem e leitura - cria uma pegada de carbono de cerca de 135 kg. Isso é mais de 1% de um estilo de vida relativamente verde de 10 toneladas e equivalente a dirigir 200 milhas em um carro médio.
Segundo a pesquisa de especialistas no ramo, um notável 78% de todos os emails recebidos são spam. Cerca de 62 trilhões de mensagens de spam são enviadas todos os anos, exigindo o uso de 33 bilhões de kilowatts-hora (KWh) de eletricidade e causando cerca de 20 milhões de toneladas de CO2e por ano.

Estima-se que cerca de 80% dessa eletricidade é consumida pela leitura e exclusão de spam e pela busca por pastas de spam para desenterrar emails genuínos que acabaram por acidente. Os próprios filtros de spam são responsáveis ​​por 16%. A geração real e o envio do spam é uma proporção muito pequena da pegada.
Embora 78% dos emails recebidos sejam spam, essas mensagens representam apenas 22% da pegada total de uma conta de e-mail típica porque, embora sejam uma dor, você lida com eles rapidamente. A maioria deles você nunca vê. Um e-mail genuíno tem uma maior pegada de carbono, simplesmente porque leva tempo para lidar.

O e-mail Hotmail médio tem apenas algumas vantagens em relação ao lugar da pegada de uma carta, de acordo com uma comparação. Isso parece uma economia de carbono, a menos que você acabe enviando 60 vezes mais e-mails do que o número de cartas que você teria publicado nos dias passados. Muitas pessoas fazem. Este é um bom exemplo do efeito de rebote - uma tecnologia de baixa emissão de carbono que resulta em maior carbono, simplesmente porque usamos mais.

sábado, 22 de julho de 2017

O email como salvador do meio ambiente

O email mudou completamente a maneira como nos comunicamos. Você se lembra quando você experimentou pela primeira vez? Tenha esse pequeno flashback para o início dos anos 2000, ele parecia novo e fresco, como algo que nunca havia sido visto no mundo inteiro.
A comunicação por e-mail melhorou ou piorou muito nossas vidas, dependendo do seu ponto de vista, tudo isso depende de quanto você usa ou não queria utilizar.
Ah, a beleza do email ...
  • ·         Pode encontrá-lo em qualquer lugar.
  • ·         Pode vir do espaço exterior.
  • ·         Pode ser completamente ignorado (e depois visualizado).
  • ·         Pode viajar em todo o mundo em uma fração de segundo.
  • ·         Ele nos permite chegar às pessoas que não conhecemos e depois nos tornar amigos.

1. Nossas palavras fazem parte da história.
Quem sabia o que você tinha a dizer era tão importante? Sua mensagem pode viver em um servidor ou na caixa de entrada de outra pessoa para sempre. Os dados digitais são armazenados e podem ser referenciados posteriormente. E, embora seja bom poder verificar o email antigo como uma atualização, tenha cuidado para não escrever algo que possa voltar a perturbar você no seu futuro.
2. O email economiza árvores.
O email é um amigo do meio ambiente. Onde você evita meios como o papel para tudo, e salva árvores. Mesmo em países onde existe reflorestamento, por que usar papel quando o digital é um recurso completamente sustentável?
Eu procurei alguma estatística sobre o número de árvores que economizamos a cada ano, mas o melhor (e mais inteligente) cálculo que encontrei foi esse: Em 2010, eles calcularam 2.400 árvores salvas por email todos os dias. Com uma taxa de crescimento anual de 10% que quase 3.000 árvores / dia em 2012. Impressionante!

Quem precisa estar no escritório quando você pode se comunicar instantaneamente com colegas de casa. Compartilhe dados, imagens e tudo mais por e-mail. 

quarta-feira, 7 de junho de 2017

O Mito da Dieta da Toranja

A dieta chamada de toranja é uma dessas dietas de moda míticas que parecem ir e vir todos os anos.
É uma dieta pobre - muito baixa em calorias, com deficiência de nutrientes e não pode ser sustentada por uma questão de dias.
Você pode perder um pouco de água, algum músculo e um pouco de gordura - depois ganho tudo de volta.

O que começou a moda da toranja?

A Clínica Scripps fez um comunicado de imprensa alegando que a toranja humilde ajuda na perda de gordura.
O estudo piloto de 12 semanas, liderado pelo Dr. Ken Fujioka, monitorou o peso e os fatores metabólicos, como a secreção de insulina, dos 100 homens e mulheres que participaram do estudo "Clínica Scripps".
Em média, os participantes que comeram metade de uma toranja com cada refeição perderam 3,6 kg, enquanto aqueles que beberam uma porção de suco de toranja três vezes por dia perderam 3,3 libras. No entanto, muitos pacientes no estudo perderam mais de 10 libras.

No entanto, o estudo parecia isolado, e não ficou claro quanto o apoio veio do corpo da indústria cítrica da Flórida. Foi realizado um estudo adicional e constatou que a toranja vermelha "diminuiu significativamente os níveis sanguíneos de triglicerídeos".
A toranja foi consumida por pacientes que "foram submetidos a cirurgia de revascularização miocárdica e descobriram que Zocor, ou simvastatina, era ineficaz." 
A versão de moda da toranja é uma dieta de perda de peso construída unicamente em torno da toranja humilde.
A toranja é uma fruta maravilhosa - um carboidrato simples e natural rico em fibras e vitamina C. Mas usar isso como único fundamento de um programa de perda de peso é imprudente. No entanto, pesquisas recentes descobriram que a toranja tem mais do que conhece o olho.

Muitos dos planos de dieta de toranja que circularam são planos de dieta muito baixos em calorias (VLCD's) com uma toranja acompanhando a refeição.

domingo, 4 de junho de 2017

Perda de Peso Eficaz

Perder peso é muito difícil, principalmente para aqueles que tem pré-disposição para acumular uns quilinhos a mais. Parece que até respirar engorda! Porém, para eliminar peso não existe segredos, além de gastar mais energi do que você consome. E como fazer isso? Mudando seu hábitos alimentares, através de uma dieta com poucas calorias e praticando atividades físicas, que irão acelerar seu metabolismo e fazer com que o corpo perca mais energia para funcionar.
A dieta saudável não traz apenas perda calórica, ela faz com que você elimine toxinas e seu organismo inteiro passe a funcionar melhor, seus órgão vão poder cumprir com efic´[acia suas funções. Você se sentirá mais leve, sentirá mais disposto e até mais alegre. A dieta saudável deixa você relaxado e pode eliminar até mesmo insônia.

Para ter uma boa alimentação e comer de forma correta, o ideal é comer pelo menos 5 vezes ao dia e a cada 3 horas. Para isso, não coma tanto e sim porções menores, assim logo você ficará novamente com fome e poderá desfrutar seu lanche. Evite comidas pesadas quando estiver chegando ao fim da tarde e à noite. Opte sempre por coisas leves, como saladas e castanhas.
A boa alimentação vai nutrir seu corpo e dar à ele tudo o que ele precisa. Não esqueça também de consumir pelo menos dois litros de àgua todos os dias. Você pode deixar uma garrafinha próxima a você para não esquecer de beber. Ah e seu prato deve ser montado por saladas, até a metade dele, 1/4 de proteinas magras e 1/4 de carboidratos.

Os exercícios alie sempre anaeróbicos com aeróbicos. Assim você tonifica os músculos, emagrece e aumenta sua resistência. Você pode praticar qualquer atividade que goste, pois assim ficará mais difícil desistir dela. Esse foi nosso Guia Completo para emagrecer

sábado, 3 de junho de 2017

Como satisfazer uma mulher na cama

Você pode se surpreender ao ouvir que a maioria das mulheres não estão procurando o corpo ou permanecer poder de uma estrela de cinema profissional.
Na verdade, se você puder passar a noite toda, nós vamos pensar que há algo de errado conosco. As cenas que você vê em vídeos on-line estão agindo, não a vida real, e elas não retratam o que as mulheres de verdade querem.
Para nós, existem outros aspectos mais importantes do sexo do que puro poder de permanência. Então, com isso em mente aqui são 4 regras de ouro que você deve considerar se você quiser que ela continue voltando para mais.
Se solicitado, a maioria de nós diria que queríamos mais preliminares. Muitas vezes parece-nos que os homens pensam de preliminares como um aquecimento para o evento principal, e tentar fazer o mínimo possível.

Este é um erro quando se trata de agradar uma menina na cama porque foreplay é um dos aspectos mais agradáveis ​​do sexo para as mulheres. Os homens são capazes de atingir o orgasmo muito mais rapidamente do que as mulheres, portanto, preliminares nos dá tempo para chegar ao mesmo ponto que você.
Existem muitas formas de preliminares, então pergunte-nos o que é bom se você não tiver certeza. Se não estamos no que você está fazendo, tente outra coisa; Todos são diferentes e uma mulher pode não gostar dos mesmos movimentos que outro.
E pode ser óbvio e desagradável para algumas mulheres se pensarmos que você está apenas tentando alguns "truques" que você conhece as mulheres anteriores satisfeitas, e não estão prestando atenção se ou não nós realmente gostamos.
As preliminares para mulheres podem começar de manhã ou à tarde. Antecipação é emocionante sugerir assistir um filme juntos ou oferecer cozinhar. Esta atenção nos colocará no estado de espírito certo e passaremos o dia pensando em uma noite juntos.

Se você pode se lembrar de enviar ao seu parceiro uma mensagem de texto dizendo o quanto você está ansioso para passar tempo com ela, então você está praticamente garantido uma grande noite, além de tomar suplemento Senior para ter um desempenho monstruoso na cama.

sexta-feira, 2 de junho de 2017

A sexualidade feminina

Considerada por muito tempo um tema tabu, a sexualidade das mulheres é agora abertamente discutida e retratada na televisão, em revistas e na Internet. Mais importante ainda, as próprias mulheres estão cada vez mais conscientes da sua sexualidade e da sua saúde sexual. Mulheres de todas as idades estão aprendendo mais sobre sua sexualidade.
O que é "sexualidade"? Para uma mulher, como para um homem, a sexualidade abrange um leque muito amplo de atividades físicas e experiências psicológicas. Essas atividades cumprem uma importante necessidade física e emocional de proximidade e intimidade.

• A sexualidade não inclui apenas suas práticas sexuais. Seus sentimentos sobre si mesmo, como você se relaciona com os outros, e sobre sexo e experiências sexuais anteriores são parte de sua maquiagem sexual.
• Seus sentimentos sobre seu parceiro e seu relacionamento definitivamente afetam sua satisfação sexual.
• O interesse das mulheres pelo sexo e as respostas à estimulação sexual variam amplamente. Embora a maior parte das respostas sexuais das mulheres atinjam o pico no final dos anos 30 e início dos 40, uma mulher pode ter experiências sexuais satisfatórias ao longo de sua vida.
• A qualidade das suas experiências é afectada pelas diferenças individuais, pela situação da vida, pela idade e pelos níveis hormonais, bem como pela saúde e bem-estar geral.
• Um problema sexual é qualquer coisa que interfira na satisfação de uma mulher com uma atividade sexual. Quando isso acontece, é freqüentemente referido por profissionais de saúde como disfunção sexual feminina (FSD).
• Desejo (fase de excitação): O desejo é uma "carga" sexual que aumenta o interesse e a capacidade de resposta à atividade sexual. Você se sente "de bom humor". Seus batimentos cardíacos e respiração aceleram, e sua pele torna-se avermelhada (rubores).

• Excitação (fase de platô): A estimulação sexual - tato, visão, audição, gosto, olfato ou imaginação - provoca mudanças físicas adicionais. Fluidos são secretados dentro da vagina, umedecendo a vagina, lábios e vulva. Estes fluidos fornecem lubrificação para relações sexuais. A vagina se expande e o clitóris aumenta. Os mamilos ficam endurecidos ou eretos.

quarta-feira, 24 de maio de 2017

Quais os cuidados que preciso ter com meu carro? Seguro, Avaliação e outros

Fazendo um grande pagamento para comprar um carro no Brasil, foi também um passo no processo. Esta é uma parte que poderia ter feito melhor e mais fácil maneira de se antes a viagem que tinha conhecido (ou esperados) que a concessionária não aceitar um pagamento de cartão de crédito.

Desde que nós não temos um banco Brasileiro conta e a concessionária não aceitar dinheiro ou pagamentos com cartão de crédito, tivemos que encontrar um intermediário para fazer um pagamento. Para que usamos Munditransfers (um provedor de pagamentos internacionais com sede em Portugal, especializada em pagamentos de e para o Brasil). Escolhemos este porque nós não temos uma conta no internacional, outros serviços de pagamento (por exemplo, Western Union);

recomendou-nos on-line e sites de avaliação; eles, desde um simples/sem taxa de serviço com garantia de taxa de câmbio; e nós facilmente entrou em contato telefônico com eles do Brasil usando o Skype. A única exigência era a de fazer com que uma pessoa fisicamente para ir ao seu escritório e fazer o pagamento usando um cartão de débito normal.



Recebendo o seguro


O último passo para ser capaz de dirigir no Brasil (além da habitual licença internacional de motorista) foi para obter o seguro. Como um estrangeiro, a fim de fazer isso (assim como em outros países do Mercosul) que são obrigados a ter um seguro básico, chamado de "Carta Verde" (literalmente, "carta Verde"). No entanto, desde que foi nossa primeira experiência de condução na América do Sul, o carro foi comprado e a forma como as pessoas dirigem no Rio de Janeiro, nós pensamos que seria uma boa ideia ter cobertura total. Esta cobertura completa é muito extensa, mas as coisas que nós, especificamente, queria ter garantida foram acidentes, roubos e ocorrências naturais.

Desde que comprei o carro por um funcionário da concessionária, fomos capazes de contrato com a ajuda de um dos locais de agentes de seguros no site. Como nos foi dito pelo André (nosso muito simpática agente de seguros), seguro de carro no Brasil é necessário para ser celebrado por um ano inteiro. 

No entanto, André rapidamente apontou uma solução mais barata: Nós poderíamos concordar pagamento em 10 prestações (o que aumenta o custo anual de cerca de 10%) e só paga a primeira prestação em dinheiro. Então, por que não pagar as seguintes parcelas, o seguro será automaticamente cancelar. Este caberia-nos perfeitamente desde que planejado com apenas um mês no Brasil e em outros países este seguro não é aplicável.

Entenda todo o processo de alugar um carro no Brasil e quanto tempo você vai gastar na operação

Como seria de esperar, o processo de realmente comprar o carro no Brasil é um pouco complicado! Antes de iniciar a viagem, nós investigamos o que seria necessário e ainda tivemos a necessidade de classificar alguns último minuto dificuldades, enquanto no Rio de janeiro e mais tarde em Florianópolis.

Os documentos e o processo oficial

Além da óbvia necessidade de um Passaporte válido, é necessário o CPF ("Cadastro de Pessoas Físicas" ou de Contribuinte Individual de Registro), de um comprovante de endereço ou de alguém que tem um e pode ajudar você.

Você precisa estar ciente que todo o processo precisa estar de acordo e autorizado pelo órgão estadual de trânsito. Para fazer isso, entre em contato com o Detran SP.


Começamos por obter o CPF na Embaixada Brasileira em Dublin, onde estávamos saindo antes da viagem. É necessário o preenchimento de um formulário on-line (aqui) que nós impresso e levado para a embaixada, um Comprovante de endereço e o Passaporte. Com o formulário corretamente preenchido, o CPF foi emitido imediatamente.

Em seguida, depois de realizado o pagamento do carro para a concessionária (ver abaixo), descobrimos que ter um CPF com um endereço válido era insuficiente e você precisará fornecer um endereço no Brasil, onde a documentação e/ou quaisquer multas podem ser direcionadas. Isso requer ter uma factura ou outro documento em seu nome com o endereço que você fornecer.


Desde que nós não temos isso, nós tínhamos que ter alguém que vá para o tabelião com a gente e dizer que estamos vivendo no endereço fornecido. No nosso caso, tivemos a felicidade de Ricardo (um primo morando em Florianópolis), que estava disponível para fazer isso. O único problema era que seria necessário fazer o registro do processo em Florianópolis, o que significava que tínhamos que dirigir o carro do Rio de Janeiro para Florianópolis (com um desvio para as Cataratas do Iguaçu), no prazo de 30 dias após a compra. Na época tínhamos apenas o ex-comprovante de propriedade e o contrato assinado com a concessionária como uma prova de que nós não roubar o carro.

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Quanto vale um carro usado de verdade? Conheça os preços aqui!

Compra e venda de carros usados é uma prática comum no Brasil, não só entre indivíduos, mas também envolvendo os negociantes de carro. Este artigo irá cobrir os principais impostos cobrados na venda de carros usados no Brasil.

A venda de carros usados no Brasil tem sido uma luta durante os últimos anos. O mais fácil o processo para adquirir um novo veículo, a velocidade com que novos modelos são produzidos e incentivos fiscais aprovados pelo governo federal para a produção e venda de carros novos foram algumas das razões para esta situação.

Recentemente, com os preços dos carros novos a crescer novamente devido ao fim dos incentivos fiscais, como a que é aplicada IPI para fabricantes de automóveis, a procura por carros usados está a aumentar. No primeiro trimestre de 2014, as vendas de carros usados pelos revendedores de automóveis cresceu quase 9% na comparação com o mesmo período do ano anterior, de acordo com a FENABRAVE — Federação Nacional da Distribuição de Veículos Automotores, ou Federação Nacional da Distribuição de Veículos a Motor.


Não só é o atual cenário diferente para usados e novos veículos, mas também a tributação sobre eles. Quando se trata de impostos relativo a veículos usados, há duas categorias diferentes: os impostos cobrados sobre a venda e os impostos cobrados sobre o lucro obtido.


É importante lembrar que, no Brasil, os impostos podem ser aplicados e regulamentada pelo governo federal, de cada Estado, ou por cada Município.  Para facilitar a consulta e entendimento de qual é o preço adequado de acordo com os valores dos carros é disponibilizado anualmente a Tabela Fipe ( mesma utilizada para o calculo do IPVA). Além disso, a compra de carros usados no Brasil não é tributada; os impostos que são cobrados sobre a circulação de mercadorias ou na receita.

domingo, 14 de maio de 2017

Como definir um preço de um carro usado para vender

Uma vez que você tenha pesquisados on-line classificados anúncios, use a Tabela Fipe Carros Usados como principal ferramenta de Avaliação para determinar o valor justo de seu carro com  preços para quilometragem, cor, região e demais opções. 

Sempre há algumas exceções para as regras de fixação de preços que não consideradas pela Tabela Fipe,  de modo que você deve seguir a sua intuição. E certifique-se de deixar um pouco de espaço de manobra no seu preço. Pedir um pouco mais de dinheiro do que você está disposto a aceitar. Se você deseja obter o valor de R $12.000 para o carro, você deve listar o carro em us R$13.500. As pessoas tendem a negociar em grandes blocos (R$500-$1,000), ao invés de incluir pequenos incrementos (R$100-$200). Dessa forma, quando uma pessoa faz de você um menor oferta, será mais perto de seu preço real, em vez de abaixá-lo.

Você pode ter notado o quão criativo usado os negociantes de carro entrar em preços de carros. Os preços normalmente terminam em "995", como em $12,995. Não devemos notar que o carro basicamente custos de us $13.000? Há um monte de psicologia na definição de preços. Um produto que não vende bem em us $20 poderá pular de prateleira em us $19,95. Consultar em sites de referencia como o icarros também é algo inteligente a se fazer, 


Por outro lado, como uma festa privada vendedor, você não quer parecer um vendedor de carros. Portanto, você pode querer fazer uma abordagem simples e defina o seu preço em um número redondo como 14.000 dólares ou us R$13.500.

Antes de anunciar o seu carro para a venda, certifique-se de que uma aparência limpa e atraente. Isso vai além de levá-lo apenas para a lavagem do carro. Aqui está uma lista de tarefas para ajudá-lo a transformar a sua pilha em um sopro de creme:
  • ·         Lavar e aspirar o carro e ponderar o que seria detalhadas.
  • ·         Certifique-se de que o seu carro é tanto mecanicamente som e livre de dentes, dings e arranhões.
  • ·         Considere a possibilidade de fazer de baixo custo repara a si mesmo, em vez de vendê-lo "tal como está".


·         Pá para fora todo o lixo de dentro do carro. Dessa forma, quando um potencial comprador vai para um test-drive, que eles possam visualizar o carro como deles.

·         Limpe a poeira de freio do volante cobre e tratar os pneus com um pneu de brilho do produto.

Isso com certeza irá ajudar a deixar a sua venda com um valor muito maior. 

domingo, 19 de março de 2017

queda, quebra ou calvície?

Você sofre de queda de cabelo? Antes de começar quaisquer tratamentos, inclusive o que indicamos antes, vamos aprender a diferença entre queda, quebra e calvície? Vamos começar pelo quadro mais grave ir complementando com os outros. Mas todos devem ter sua devida a tenção e cuidado.
Calvície acontece quando o bulbo capilar vai atrofiando, até que o fio caia, sem dar espaço à novos cabelos. É mais comum em homens e com o avanço da idade, pois acontece por causa da testosterona. Porém pode acontecer em pessoas mais jovens e também em mulheres, apesar de o caso ser menos recorrente. Existem implantes e produtos que prometem tratar, porém não se vê muita eficiência neles e nem garantia de sucesso.

A queda de cabelo ocorre quando o fio cai de sua cabeça, desde a raíz. É um processo natural, quando o fio fica maduro se desprende para que um novo possa crescer. Pode ocorrer como um caso mais grave, quando se perde muitos fios. Recomendamos o acompanhamento médico dermatológico ou de outro especialista. Apesar de existirem alguns remédios como o Pantogar, que não necessitam de receita, é necessário um acompanhamento para averiguar as possíveis causas.
A quebra pode acontecer em cabelos naturais, porém é mais comum em cabelos longos e principalmente aqueles que possuem química. A oleosidade natural produzida pelo couro cabeludo não chega até as pontas, causando o enrijicimento pela falta de nutrientes. Juntando o enrijecimento com a fraqueza da estrutura capilar, o fio fica propenso a se partir. Pode ser tratado com a inclusão de hidratações e utilização de óleos na rotina de cuidados com o fio.

Lembre-se de procurar um profissional, principalmente quando os motivos forem a queda. Ela pode ocorrer por diversos motivos, desde banais até aqueles que merecem um pouco mais de cuidado.

terça-feira, 14 de março de 2017

Trate a queda de cabelos

Pantogar para a queda de cabelos? Pill Food? Jaborandi? Aloe vera/babosa? Tônico de alho? O que usar? Monovim A?
Se você sofre de queda de cabelo, porém não chega a ser um problema e deseja diminuir a quantidade de fios, já deve ter ouvido todos esses nomes.
A queda de cabelo é um problema comum e afeta milhares de pessoas, jovens e adultos, homens e crianças. Pode ter inúmeras causas desde estar associadas à outras doenças, até simples problemas hormonais e estresse. É comum perder alguns fios de cabelo, o problema surge quando essa queda é excessiva.
Vamos explicar mais sobre os métodos que citamos no começo do parágrafo, você pode achar reviews ou resenhas, como preferir, na internet. Porém a maioria são de blogueiras pouco confiáveis que querem chamar a atenção ou vender um produto. Recomendamos que teste e veja qual mais se adapta ao seu corpo. Conheça cada um:
Pantogar é um remédio, não precisa de receita, mas o acompanhamento médico é altamente recomendado. Devem ser tomadas três cápsulas ao longo do dia, junto com as principais refeições. Ele repõem vitaminas e minerais que ajudam na formação e crescimento dos cabelos.

Pill Food é basicamente da mesma forma. Porém é apenas um suplemento, não é um remédio e nem indicados por médicos. Ele tem nutrientes que ao ingerir repõem coisas que podem estar em falta no seu corpo.
Jaborandi vem de uma plantinha e pode ser utilizado na raíz do cabelo em forma de chá, pode encontrar shampoos feitos de jaborandi e até tônicos que devem ser aplicados diretamente na raíz.
Tônico de Alho, o cheiro do alho não está presente no tônico, apesar de algumas pessoas jurarem que sentem. Deve ser aplicado na raíz e lavado após duas horas. É barato e ajuda no fortalecimento do bulbo.
Monovim A é a base de vitamina A, um remédio aplicado em crina de cavalo que deve ser misturado no shampoo para fazer o famoso shampoo bomba.
Aloe e vera, conhecida como babosa que é uma planta com alto poder de hidratação. Você raspa seu interior para usar em shampoos, máscaras e hidratantes.

Teste-os e escolha o melhor pra você.

sábado, 11 de março de 2017

Exercite-se em casa

Todos os dias vejo gente inventando desculpas do porque não ir praticar exercícios físicos. Uns dizem que não ligam para aparência, outros que não tem tempo para ir até a academia. Alguns falam que tem preguiça, afinal a academia é longe de onde moram, Outros inventam compromissos ou falam que não se adaptaram e não se acharam nos esportes.

É importante lembrar que nenhuma dessas desculpas é valida para ficar parado. Existem esportes para todos os gostos e ritmos, dos esportes mais calmos, para os mais complexos que exigem maior treino. Existem esportes para praticar em casa, que não precisa ir até academia e até aplicativos que funcionam como um personal, para quem não tem ideia do que está fazendo. E esporte não é só para emagrecer e deixar o corpo mais bonito, tonificando os músculos. Esporte é importantíssimo para a saúde.
Algumas pessoas porém, batalham e praticam esportes, com o intuito de emagrecer. Porém nunca chegam em lugar nenhum. Afinal, a academia demora para gerar resultados visíveis. Esse é o motivo que faz que muita gente desista de ir. Uma saída para isso é o q48.
Preparado por vários profissionais, o q 48 reúne diversos exercícios de alta intensidade. Você começa pelo q48 iniciante, para que não seja muito para o seu corpo e a medida que for se acostumando, as aulas vão ficando mais intensas.

Esses exercícios de alta intensidade, formulados por especialista da área, queimam calorias por até 48 horas após a prática deles. Ou seja, você se exercita e seu metabolismo é acelerado nas próximas 48 horas, fazendo com que você perca calorias, mesmo sem sair da sua rotina normal

quinta-feira, 9 de março de 2017

HIIT - saiba o que é o q48

Muita gente tem preguiça de ir pra academias, outros não tem tempo. Alguns sentem prazer em comer e não querem fazer dietas. São coisas comuns que acontecem e dificultam a pessoa a criar uma rotina que auxilia na perda de tempo. É chato se deslocar até a academia, ainda mais se os resultados demorarem para começar a aparecer. Isso é desanimador para muita gente. Por isso as pessoas abandonam a academia. Afinal, se esforça muito e não veem resultado nenhum.
Imagina poder ter o resultado de um ano de academia, mas isso acontecer de uma maneira rápida e eficaz? 

Pensando nisso, profissionais da área criaram exercícios de alta intensidade. Os chamados HITT, auxiliam na redução de medidas, fortalecimento dos musculos, melhora da saúde, fortalecimento do coração, bom funcionamento de todo o sistema cardiovascular e inúmeros outros benefícios.
Eles duram em média 5 minutos e dão o resultado de aproximadamente um ano de academia em apenas 8 semanas. Sabe como ele funciona? Você pratica esses 15 minutos d e exercicios de alta intensidade e então o seu corpo trabalha para que o organismo continue queimando mais calorias do que normalmente costuma queimar, pelas próximas 48 horas. Por isso ele é tão eficaz e tão rápido.

Você começa pelo q48 para iniciantes e vai avançando as etapas até chegar na última delas. Com o curso assim, dividido em fase, fica mais fácil e você não exige do seu organismo mais do que ele pode lhe fornecer. Conforme o corpo for se acostumando, você vai para a próxima e no final vai estar tão acostumado que vai ficar fácil concluir os 15 minutos de treino!

quinta-feira, 2 de março de 2017

Quando empresas devem e não devem usar e-mails - Análise de efetividade

E-mail é uma forma de uma forma de comunicação, o que significa que não permita de imediato a troca de ideias. Se você planeja usar o email como ferramenta de comunicação, considerar suas limitações e a sua estratégia para a obtenção de retorno. Além do uso de e-mail como uma logística coordenação ferramenta, é melhor usado como acompanhamento para reuniões ou conferências telefônicas para recapitular conceitos, acordos e ganho de alinhamento entre os grupos.


O e-mail é mais eficaz para...

  • ·         Fornecer direcional, informações importantes e oportunas
  • ·         Compartilhamento de informações detalhadas e dados
  • ·         Verifique se há um registro de sua comunicação
  • ·         Direcionar o receptor a uma fonte on-line para obter mais informações
  • ·         Fornecer um breve atualizações de status

FAZER uso de e-mail para:


  • ·         Fornecer um ou vários públicos-alvo com uma breve atualização de status no corpo de uma mensagem de
  • ·         Entregar uma mensagem mais longa, ou informações de como anexo da sua intenção de receptores
  • ·         Dar informações em tempo hábil de forma consistente para um grupo de receptor(es)
  • ·         Solicita ao receptor(s) para exibir um conteúdo baseado em web ou outro tipo de conteúdo a que está ligado

NÃO use e-mail:

  • ·         Para dar ruim ou negativo notícias
  • ·         Para dar complexa, detalhada ou longa informações ou instruções
  • ·         Quando o receptor merece uma oportunidade para dar um feedback imediato, ou a resposta
  • ·         Quando não pode ser nuance ou contexto que não podem ser compreendidos através de palavras escritas; expressar sentimentos
  • Muitas pessoas usam o e-mail como a principal forma de comunicação empresarial, mas as vezes um maior contato ou proximidade ajuda a manter uma transparência entre cliente e empresa muito valiosa para a imagem da marca. 

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Como usar e-mails dentro de empresas. O que fazer e não fazer!

A maioria das organizações têm políticas relacionadas com o uso adequado de e-mail no local de trabalho. Certifique-se de verificar e estar familiarizado com a sua organização política para garantir que você não está violando.

Isso se aplica a e-mails enviados internamente quanto externamente, e às vezes até mesmo para os e-mails enviados durante o horário de trabalho, por meio de seus próprios dispositivos pessoais.
Política comum de problemas relacionados com a utilização de e-mail da empresa, com a identificação de informações da empresa, quando o envio de mensagens pessoais, compartilhamento de informações que podem ser consideradas de propriedade e a capacidade de descoberta de mensagens de e-mail durante a processos judiciais--sim, tudo o que você disser pode ser usado contra você.


A utilização pessoal de e-mail acontece predominante no local de trabalho. Semelhante ao uso do telefone de trabalho por razões pessoais, você deve se esforçar para manter o seu uso do e-mail para assuntos pessoais a um mínimo, e se você escolher usar seu e-mail para mensagens pessoais, fazê-lo durante a hora do intervalo permitido.

 As principais áreas de preocupação para as organizações ligados a este uso giram em torno de ambas as preocupações sobre a perda de produtividade e preocupações sobre como o nome da empresa pode ser amarrado para mensagens que possam ser consideradas inapropriadas (um conceito semelhante ao utilizar o papel timbrado da empresa, para envio de uma carta pessoal).

Para melhorar a sua experiencia com as ferramentas digitais do e-mail você pode aprender a utilizar os serviços gratuitos do seu servidor de e-mail. Muitos deles permitem a utilização de múltiplos usuários atrelando uma conta a outra e dessa forma, fica muito mais fácil de controlar duas caixas de e-mail sem se confundir e não precisar gastar muito tempo no trabalho com funções básicas como verificar e responder alguns e-mails.


Para saber um pouco mais sobre o assunto consulte o OcaDigital, site especializado em tutoriais em dicas e tutoriais sobre diferentes empresas de e-mail.