quarta-feira, 7 de junho de 2017

O Mito da Dieta da Toranja

A dieta chamada de toranja é uma dessas dietas de moda míticas que parecem ir e vir todos os anos.
É uma dieta pobre - muito baixa em calorias, com deficiência de nutrientes e não pode ser sustentada por uma questão de dias.
Você pode perder um pouco de água, algum músculo e um pouco de gordura - depois ganho tudo de volta.

O que começou a moda da toranja?

A Clínica Scripps fez um comunicado de imprensa alegando que a toranja humilde ajuda na perda de gordura.
O estudo piloto de 12 semanas, liderado pelo Dr. Ken Fujioka, monitorou o peso e os fatores metabólicos, como a secreção de insulina, dos 100 homens e mulheres que participaram do estudo "Clínica Scripps".
Em média, os participantes que comeram metade de uma toranja com cada refeição perderam 3,6 kg, enquanto aqueles que beberam uma porção de suco de toranja três vezes por dia perderam 3,3 libras. No entanto, muitos pacientes no estudo perderam mais de 10 libras.

No entanto, o estudo parecia isolado, e não ficou claro quanto o apoio veio do corpo da indústria cítrica da Flórida. Foi realizado um estudo adicional e constatou que a toranja vermelha "diminuiu significativamente os níveis sanguíneos de triglicerídeos".
A toranja foi consumida por pacientes que "foram submetidos a cirurgia de revascularização miocárdica e descobriram que Zocor, ou simvastatina, era ineficaz." 
A versão de moda da toranja é uma dieta de perda de peso construída unicamente em torno da toranja humilde.
A toranja é uma fruta maravilhosa - um carboidrato simples e natural rico em fibras e vitamina C. Mas usar isso como único fundamento de um programa de perda de peso é imprudente. No entanto, pesquisas recentes descobriram que a toranja tem mais do que conhece o olho.

Muitos dos planos de dieta de toranja que circularam são planos de dieta muito baixos em calorias (VLCD's) com uma toranja acompanhando a refeição.

domingo, 4 de junho de 2017

Perda de Peso Eficaz

Perder peso é muito difícil, principalmente para aqueles que tem pré-disposição para acumular uns quilinhos a mais. Parece que até respirar engorda! Porém, para eliminar peso não existe segredos, além de gastar mais energi do que você consome. E como fazer isso? Mudando seu hábitos alimentares, através de uma dieta com poucas calorias e praticando atividades físicas, que irão acelerar seu metabolismo e fazer com que o corpo perca mais energia para funcionar.
A dieta saudável não traz apenas perda calórica, ela faz com que você elimine toxinas e seu organismo inteiro passe a funcionar melhor, seus órgão vão poder cumprir com efic´[acia suas funções. Você se sentirá mais leve, sentirá mais disposto e até mais alegre. A dieta saudável deixa você relaxado e pode eliminar até mesmo insônia.

Para ter uma boa alimentação e comer de forma correta, o ideal é comer pelo menos 5 vezes ao dia e a cada 3 horas. Para isso, não coma tanto e sim porções menores, assim logo você ficará novamente com fome e poderá desfrutar seu lanche. Evite comidas pesadas quando estiver chegando ao fim da tarde e à noite. Opte sempre por coisas leves, como saladas e castanhas.
A boa alimentação vai nutrir seu corpo e dar à ele tudo o que ele precisa. Não esqueça também de consumir pelo menos dois litros de àgua todos os dias. Você pode deixar uma garrafinha próxima a você para não esquecer de beber. Ah e seu prato deve ser montado por saladas, até a metade dele, 1/4 de proteinas magras e 1/4 de carboidratos.

Os exercícios alie sempre anaeróbicos com aeróbicos. Assim você tonifica os músculos, emagrece e aumenta sua resistência. Você pode praticar qualquer atividade que goste, pois assim ficará mais difícil desistir dela. Esse foi nosso Guia Completo para emagrecer

sábado, 3 de junho de 2017

Como satisfazer uma mulher na cama

Você pode se surpreender ao ouvir que a maioria das mulheres não estão procurando o corpo ou permanecer poder de uma estrela de cinema profissional.
Na verdade, se você puder passar a noite toda, nós vamos pensar que há algo de errado conosco. As cenas que você vê em vídeos on-line estão agindo, não a vida real, e elas não retratam o que as mulheres de verdade querem.
Para nós, existem outros aspectos mais importantes do sexo do que puro poder de permanência. Então, com isso em mente aqui são 4 regras de ouro que você deve considerar se você quiser que ela continue voltando para mais.
Se solicitado, a maioria de nós diria que queríamos mais preliminares. Muitas vezes parece-nos que os homens pensam de preliminares como um aquecimento para o evento principal, e tentar fazer o mínimo possível.

Este é um erro quando se trata de agradar uma menina na cama porque foreplay é um dos aspectos mais agradáveis ​​do sexo para as mulheres. Os homens são capazes de atingir o orgasmo muito mais rapidamente do que as mulheres, portanto, preliminares nos dá tempo para chegar ao mesmo ponto que você.
Existem muitas formas de preliminares, então pergunte-nos o que é bom se você não tiver certeza. Se não estamos no que você está fazendo, tente outra coisa; Todos são diferentes e uma mulher pode não gostar dos mesmos movimentos que outro.
E pode ser óbvio e desagradável para algumas mulheres se pensarmos que você está apenas tentando alguns "truques" que você conhece as mulheres anteriores satisfeitas, e não estão prestando atenção se ou não nós realmente gostamos.
As preliminares para mulheres podem começar de manhã ou à tarde. Antecipação é emocionante sugerir assistir um filme juntos ou oferecer cozinhar. Esta atenção nos colocará no estado de espírito certo e passaremos o dia pensando em uma noite juntos.

Se você pode se lembrar de enviar ao seu parceiro uma mensagem de texto dizendo o quanto você está ansioso para passar tempo com ela, então você está praticamente garantido uma grande noite, além de tomar suplemento Senior para ter um desempenho monstruoso na cama.

sexta-feira, 2 de junho de 2017

A sexualidade feminina

Considerada por muito tempo um tema tabu, a sexualidade das mulheres é agora abertamente discutida e retratada na televisão, em revistas e na Internet. Mais importante ainda, as próprias mulheres estão cada vez mais conscientes da sua sexualidade e da sua saúde sexual. Mulheres de todas as idades estão aprendendo mais sobre sua sexualidade.
O que é "sexualidade"? Para uma mulher, como para um homem, a sexualidade abrange um leque muito amplo de atividades físicas e experiências psicológicas. Essas atividades cumprem uma importante necessidade física e emocional de proximidade e intimidade.

• A sexualidade não inclui apenas suas práticas sexuais. Seus sentimentos sobre si mesmo, como você se relaciona com os outros, e sobre sexo e experiências sexuais anteriores são parte de sua maquiagem sexual.
• Seus sentimentos sobre seu parceiro e seu relacionamento definitivamente afetam sua satisfação sexual.
• O interesse das mulheres pelo sexo e as respostas à estimulação sexual variam amplamente. Embora a maior parte das respostas sexuais das mulheres atinjam o pico no final dos anos 30 e início dos 40, uma mulher pode ter experiências sexuais satisfatórias ao longo de sua vida.
• A qualidade das suas experiências é afectada pelas diferenças individuais, pela situação da vida, pela idade e pelos níveis hormonais, bem como pela saúde e bem-estar geral.
• Um problema sexual é qualquer coisa que interfira na satisfação de uma mulher com uma atividade sexual. Quando isso acontece, é freqüentemente referido por profissionais de saúde como disfunção sexual feminina (FSD).
• Desejo (fase de excitação): O desejo é uma "carga" sexual que aumenta o interesse e a capacidade de resposta à atividade sexual. Você se sente "de bom humor". Seus batimentos cardíacos e respiração aceleram, e sua pele torna-se avermelhada (rubores).

• Excitação (fase de platô): A estimulação sexual - tato, visão, audição, gosto, olfato ou imaginação - provoca mudanças físicas adicionais. Fluidos são secretados dentro da vagina, umedecendo a vagina, lábios e vulva. Estes fluidos fornecem lubrificação para relações sexuais. A vagina se expande e o clitóris aumenta. Os mamilos ficam endurecidos ou eretos.

quarta-feira, 24 de maio de 2017

Quais os cuidados que preciso ter com meu carro? Seguro, Avaliação e outros

Fazendo um grande pagamento para comprar um carro no Brasil, foi também um passo no processo. Esta é uma parte que poderia ter feito melhor e mais fácil maneira de se antes a viagem que tinha conhecido (ou esperados) que a concessionária não aceitar um pagamento de cartão de crédito.

Desde que nós não temos um banco Brasileiro conta e a concessionária não aceitar dinheiro ou pagamentos com cartão de crédito, tivemos que encontrar um intermediário para fazer um pagamento. Para que usamos Munditransfers (um provedor de pagamentos internacionais com sede em Portugal, especializada em pagamentos de e para o Brasil). Escolhemos este porque nós não temos uma conta no internacional, outros serviços de pagamento (por exemplo, Western Union);

recomendou-nos on-line e sites de avaliação; eles, desde um simples/sem taxa de serviço com garantia de taxa de câmbio; e nós facilmente entrou em contato telefônico com eles do Brasil usando o Skype. A única exigência era a de fazer com que uma pessoa fisicamente para ir ao seu escritório e fazer o pagamento usando um cartão de débito normal.



Recebendo o seguro


O último passo para ser capaz de dirigir no Brasil (além da habitual licença internacional de motorista) foi para obter o seguro. Como um estrangeiro, a fim de fazer isso (assim como em outros países do Mercosul) que são obrigados a ter um seguro básico, chamado de "Carta Verde" (literalmente, "carta Verde"). No entanto, desde que foi nossa primeira experiência de condução na América do Sul, o carro foi comprado e a forma como as pessoas dirigem no Rio de Janeiro, nós pensamos que seria uma boa ideia ter cobertura total. Esta cobertura completa é muito extensa, mas as coisas que nós, especificamente, queria ter garantida foram acidentes, roubos e ocorrências naturais.

Desde que comprei o carro por um funcionário da concessionária, fomos capazes de contrato com a ajuda de um dos locais de agentes de seguros no site. Como nos foi dito pelo André (nosso muito simpática agente de seguros), seguro de carro no Brasil é necessário para ser celebrado por um ano inteiro. 

No entanto, André rapidamente apontou uma solução mais barata: Nós poderíamos concordar pagamento em 10 prestações (o que aumenta o custo anual de cerca de 10%) e só paga a primeira prestação em dinheiro. Então, por que não pagar as seguintes parcelas, o seguro será automaticamente cancelar. Este caberia-nos perfeitamente desde que planejado com apenas um mês no Brasil e em outros países este seguro não é aplicável.

Entenda todo o processo de alugar um carro no Brasil e quanto tempo você vai gastar na operação

Como seria de esperar, o processo de realmente comprar o carro no Brasil é um pouco complicado! Antes de iniciar a viagem, nós investigamos o que seria necessário e ainda tivemos a necessidade de classificar alguns último minuto dificuldades, enquanto no Rio de janeiro e mais tarde em Florianópolis.

Os documentos e o processo oficial

Além da óbvia necessidade de um Passaporte válido, é necessário o CPF ("Cadastro de Pessoas Físicas" ou de Contribuinte Individual de Registro), de um comprovante de endereço ou de alguém que tem um e pode ajudar você.

Você precisa estar ciente que todo o processo precisa estar de acordo e autorizado pelo órgão estadual de trânsito. Para fazer isso, entre em contato com o Detran SP.


Começamos por obter o CPF na Embaixada Brasileira em Dublin, onde estávamos saindo antes da viagem. É necessário o preenchimento de um formulário on-line (aqui) que nós impresso e levado para a embaixada, um Comprovante de endereço e o Passaporte. Com o formulário corretamente preenchido, o CPF foi emitido imediatamente.

Em seguida, depois de realizado o pagamento do carro para a concessionária (ver abaixo), descobrimos que ter um CPF com um endereço válido era insuficiente e você precisará fornecer um endereço no Brasil, onde a documentação e/ou quaisquer multas podem ser direcionadas. Isso requer ter uma factura ou outro documento em seu nome com o endereço que você fornecer.


Desde que nós não temos isso, nós tínhamos que ter alguém que vá para o tabelião com a gente e dizer que estamos vivendo no endereço fornecido. No nosso caso, tivemos a felicidade de Ricardo (um primo morando em Florianópolis), que estava disponível para fazer isso. O único problema era que seria necessário fazer o registro do processo em Florianópolis, o que significava que tínhamos que dirigir o carro do Rio de Janeiro para Florianópolis (com um desvio para as Cataratas do Iguaçu), no prazo de 30 dias após a compra. Na época tínhamos apenas o ex-comprovante de propriedade e o contrato assinado com a concessionária como uma prova de que nós não roubar o carro.

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Quanto vale um carro usado de verdade? Conheça os preços aqui!

Compra e venda de carros usados é uma prática comum no Brasil, não só entre indivíduos, mas também envolvendo os negociantes de carro. Este artigo irá cobrir os principais impostos cobrados na venda de carros usados no Brasil.

A venda de carros usados no Brasil tem sido uma luta durante os últimos anos. O mais fácil o processo para adquirir um novo veículo, a velocidade com que novos modelos são produzidos e incentivos fiscais aprovados pelo governo federal para a produção e venda de carros novos foram algumas das razões para esta situação.

Recentemente, com os preços dos carros novos a crescer novamente devido ao fim dos incentivos fiscais, como a que é aplicada IPI para fabricantes de automóveis, a procura por carros usados está a aumentar. No primeiro trimestre de 2014, as vendas de carros usados pelos revendedores de automóveis cresceu quase 9% na comparação com o mesmo período do ano anterior, de acordo com a FENABRAVE — Federação Nacional da Distribuição de Veículos Automotores, ou Federação Nacional da Distribuição de Veículos a Motor.


Não só é o atual cenário diferente para usados e novos veículos, mas também a tributação sobre eles. Quando se trata de impostos relativo a veículos usados, há duas categorias diferentes: os impostos cobrados sobre a venda e os impostos cobrados sobre o lucro obtido.


É importante lembrar que, no Brasil, os impostos podem ser aplicados e regulamentada pelo governo federal, de cada Estado, ou por cada Município.  Para facilitar a consulta e entendimento de qual é o preço adequado de acordo com os valores dos carros é disponibilizado anualmente a Tabela Fipe ( mesma utilizada para o calculo do IPVA). Além disso, a compra de carros usados no Brasil não é tributada; os impostos que são cobrados sobre a circulação de mercadorias ou na receita.